Как бороться с ленью на рабочем месте

10.12.2015, 20:15

Побороть лень можно, на самом деле, это не слишком трудно. Самое главное, приступить, и у большинства людей появляется желание делать, и приостановиться уже нереально. Однако у каждого случается период, когда нужно себя подбодрить. Листки с напоминаниями для мотивировки – это, безусловно, неплохо, однако лучше совмещать их с иными полезными деяниями. Они будут служить в качестве толчка к деятельности.
Также важно иметь интерес, осознавать, для чего нужно бороться со своей ленью. Ниже приводится пять рекомендаций, которые помогут побороть лень. Данные советы просты и дадут хорошие результаты.

Рекомендация №1.

Старайтесь не просматривать успокаивающие и интересные видеоролики, фильмы, не общайтесь с приятелями на тематику, которая вам приятна и отвлекает вас, сначала необходимо сделать все свои дела. Если вы будете отвлекаться, то отпадет желание делать что-либо. Вам захочется помечтать, окунуться в славные воспоминания, да и в целом действительность начинает представляться печальной и тоскливой. Из-за этого откиньте это славное дело на вечерний час, когда выполните все важные дела, а уже в вечернее время вы сможете отдыхать и делать то, что вам приносит удовольствие.

Рекомендация №2.

Нужно чередовать интеллектуальный труд с физическими упражнениями. Об этом знают все, но немного людей используют этот совет. Если на рабочем месте вы периодично будете подниматься, идти к окошку и разминаться, то пользы от этого будет немало. Если вы трудитесь за ПК, то должны сменять фокус собственного зрения, иначе может быть близорукость. Дабы не затосковать и растормошить себя, почаще изменяйте положение собственного тела. Ну а ежели за вами никто не наблюдает и нужно оживиться, то можете сделать приседания, прыжки, займитесь танцами под ритмичные мелодии. Так вы наверняка ощутите приток силы.

Рекомендация №3.

Не стоит объедаться на протяжении суток. Вы будете хотеть спать, ну или находиться в горизонтальном положении. Я уже молчу про лишний вес, и состояние не наилучшее. Так человек может выскочить из трудового режима на пару часов. Насыщенный обед – это не означает съесть до отвала. Это означает полный обед и подвижность при вставании со стола. Легкий перекус также не прибавит бодрости, лучше скушать яблоки или же орешки, желудок вас за это поблагодарит, а также вы будете полны бодрости и силы.

Рекомендация №4.

Старайтесь как можно больше быть на свежем воздухе. Лучше всего походить где-нибудь на улице, однако это не каждый сможет сделать, поэтому следует хотя-бы подышать воздухом, это тоже хороший вариант. Прилив сил вам гарантирован. Глаза будут улавливать много элементов на различной дистанции, ваш мозг будет оживляться. Организм получает кислород и благодарит нас.

Рекомендация №5.

Старайтесь ежедневно познавать что-то новое. Так как когда человек обучается и это у него выходит, мозг находится в состоянии эйфории, так сказать, непрерывно в «онлайновом» состоянии. Мозгу физиологически не охота погружаться в апатичность и ленность. Человек готов к любому подвигу. Обучаемость может быть не настолько великая, как «приобретение прав», но это также хорошо. Можно научиться чему-нибудь незначительному, к примеру, можно научиться завязывать галстук. Таким образом, вы будете в приподнятом настроении целый день.
Применение данных рекомендаций поможет вам покончить с ленью. Пусть ваша работа будет продуктивной и лень не одолевает вас!

Статья была подготовлена специально для информационно-познавательного ресурса «Твоя Аура». Копирование материала допускается только при наличии активной ссылки на ресурс по согласованию с администрацией.

Новости от наших партнеров

loading...
Комментарии (0)
    возможно вам понравится
    Ростислав
    Афанасий
    Константин
    Максим
    Игнат
    Денис

    Новости от наших партнеров

    Loading...