Как пережить расставание с мужчиной?

25.01.2014, 23:43

Разрыв отношений. Все его переживают по-разному: кто-то отмечает с подругами начало новой жизни, а кто-то оплакивает отношения ещё долгое время и не может справиться с той болью, которую нанесло расставание. Тех и других можно понять, у каждой девушки свой характер и темперамент. Конечно, лучший лекарь - это время, со временем боль утихнет, и вы будете вспоминать прошлые отношения с улыбкой. Но что же делать именно сейчас, когда кажется, что никто не может понять вашей боли, когда хочется кричать и плакать от обиды?

Ни в коем случае не ищите утешение в алкоголе, наркотиках, азартных играх и еде, так вы только сделаете хуже себе и своим близким, да ещё изрядно надорвёте драгоценное здоровье.
Хотите плакать? Плачьте! Хотите кричать? Кричите! Дайте волю эмоциям, можете даже разбить пару тарелок. В первые часы - это самое лучшее лекарство, вместе со слезами выйдет вся ваша негативная энергия, и вы не заметите, как слёзы сами собой прекратятся.

Если хотите выговориться, сделайте это. Если у вас нет близкого человека, которому вы можете доверить самые сокровенные переживания, расскажите о них вашей любимой кошке. Также хороший способ - написать в дневник. Или в интернете множество сайтов, где можно абсолютно анонимно поведать свою историю, там и пожалеют, и советом помогут.

Не стесняйтесь обращаться к помощи психолога, если считаете, что не в состоянии справиться с этой проблемой без квалифицированного специалиста.
Некоторые психологи советуют записать все недостатки вашего бывшего партнёра, прочитать их и сказать себе: «Теперь я свободна от всего этого!».

Постарайтесь найти положительные моменты в расставании, например, у вас появится больше свободного времени на себя любимую, на саморазвитие. Вы, наконец, сможете сесть на диету, и никто не скажет вам, что ужин недостаточно сытный. Да, в конце концов, вы можете спокойно принимать комплименты других мужчин, не боясь, что кто-то упрекнёт вас в легкомысленности.

Постарайтесь отвлечься: затейте генеральную уборку в квартире, выкинув старые ненужные вещи. Сходите куда-нибудь с друзьями, например, в кино, кафе или ночной клуб. Устройте шопинг для себя любимой. Главное, не сидите на месте и не давайте себе скучать. Делайте так, чтобы у вас не оставалось времени на негативные мысли.

Заведите домашнего питомца, если у вас его ещё нет, и позволяют условия. Вот увидите, сколько радости принесёт вам маленький пушистый котёнок или весёлый игривый щенок.
Будьте полезной для своих близких, например, помогите младшему брату сделать уроки, займитесь совместным приготовлением пиццы вместе с мамой или помогите выбрать подруге платье.

Позже можно провести самоанализ, подумайте, почему произошло расставание. Если проблема в вас, постарайтесь подкорректировать своё поведение, изменить что-то в себе. Только меняться необходимо в лучшую сторону. Вы главное не увлекайтесь самокопанием.
Главное, сохраняйте чувство собственного достоинства и старайтесь отпустить эти отношения, как бы тяжело это ни было. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее время залечит душевные раны.

Статья была подготовлена специально для информационно-познавательного ресурса «Твоя Аура». Копирование материала допускается только при наличии активной ссылки на ресурс по согласованию с администрацией.

Новости от наших партнеров

loading...
Комментарии (0)
    возможно вам понравится
    Особенности секса после кесарево сечения
    Особенности секса после кесарево сечения
    Как ускорить рост волос? Советы специалистов
    Как ускорить рост волос? Советы специалистов
    Хирургическое вмешательство или крем и средства от растяжек после родов?
    Хирургическое вмешательство или крем и средства…
    Как восстановить грудь после родов если она обвисла?
    Как восстановить грудь после родов если она…
    О конфетах - свойства, состав и все за и против
    О конфетах - свойства, состав и все за и…
    Свойства сока кресс-салата
    Свойства сока кресс-салата

    Новости от наших партнеров

    Loading...