Успех

Позитивная психология

Позитивная психология одна из самых молодых отраслей психологии. Эта особая область психологии, фиксирующая своё внимание на том, как помочь людям процветать, вести здоровую и счастливую жизнь. В то время как многие другие отрасли психологии уделяют внимание расстройствам и отклонениям от нормы, позитивная психология сосредоточена на том, чтобы помочь людям стать счастливее.

За последние десять лет общий интерес к позитивной психологии значительно вырос. Сегодня все больше людей изучают способы, как они могут стать более успешными и полностью реализовать свой потенциал.

Интерес к этой теме также показателен и в университетах. В 2006 году в Гарварде курс по позитивной психологии стал самым популярным классом университета. Для того, чтобы понять область позитивной психологии, следует узнать о её истории, основных теориях и областях применения.

История возникновения позитивной психологии:

Перед Второй Мировой Войной психология имела перед собой три разные цели: лечение психических заболеваний, помощь в том, чтобы жизнь людей стала более продуктивной и успешной, и выявление и взращивание талантов в людях. После Второй Мировой основное внимание сместилось, в первую очередь, на лечение отклоняющегося поведения и психических заболеваний.

В 1950-е гуманистические мыслители, такие как Карл Роджерс, Эрих Фромм, и Абрахам Маслоу помогли возобновить интерес в двух других областях, развивая теории, ориентированные на счастье и позитивные аспекты человеческой природы.

В 1998 году Мартин Селигман стал президентом Американской психологической ассоциации, и позитивная психология стала его основной темой. Сегодня, Селигман широко известен как отец современной позитивной психологии. В 2002 году была проведена Первая Международная конференция по позитивной психологии, а в 2009 году в Филадельфии состоялся первый Всемирный конгресс по позитивной психологии.

Основные вопросы, которые рассматриваются в области позитивной психологии:

1.Понятие счастья
2.Оптимизм
3.Осознанность
4.Сильные стороны любой личности и её достоинства
5.Надежда
6.Позитивное мышление
7.Жизнеустойчивость

Некоторые из основных выводов позитивной психологии:

1.У людей всё есть, чтобы быть счастливыми
2.Деньги не покупают благополучие, но приобретение на них покупок другим людям может приносить счастье
3.Одними из лучших способов борьбы с разочарованиями и неудачами являются крепкие социальные связи и развитие сильных сторон вашей личности, помогающих справиться с невзгодами
4.Работа важна для благополучия, особенно когда люди вовлечены в работу и это для них целенаправленно и значимо.
5.В то время как счастье всё же зависит от генетики, люди могут научиться быть счастливым, развивая в себе оптимизм, благодарность и альтруизм.

Позитивная психология имеет целый ряд реальных применений в различных областях, включая образование, психотерапию, самопомощь, стресс менеджмент, и в решении трудовых вопросов. Благодаря применению стратегий позитивной психологии, учителя, тренеры, врачи и работодатели могут мотивировать других людей и помочь им понять и развить свои сильные стороны.

Следует понимать, что позитивная психология не предполагает игнорирование реальных проблем, с которыми сталкиваются люди, и, как и другие области психологии стремиться к лечению. Ценность позитивной психологии заключается в том, что она дополняет и расширяет проблемно-ориентированную психологию, которая была доминирующей на протяжении многих десятилетий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *