Психотерапия как одна из составляющих нашего здоровья

25.01.2014, 23:43

Когда человек счастлив - будь это успехи в личных делах, семейной жизни, в творчестве, одним словом то, что не даёт ему задуматься о времени - это и является высшим проявлением простого человеческого счастья. Зато когда у человека остаётся масса времени, чтобы переосмыслить свою жизнь, сделать выводы не в свою пользу, не зная при этом, как всё изменить, тогда время тянется медленно, а мы страдаем и чувствуем себя несчастными. «Счастливые часов не наблюдают» - все мы помним изречение из школьного учебника, сказанное А.Грибоедовым в его произведении «Горе от ума».

Что же такое счастье? Каждый человек это видит по-своему. Если одному достаточно крыши над головой, бутерброда с колбасой и мягкого дивана с телевизором, то другой видит себя счастливым только в постоянных путешествиях, коротком отдыхе или в обладании неких материальных ценностей, будь то новый автомобиль или норковая шуба. Но при всём при этом каждый будет счастлив тогда, как он себя для этого настроит, убедит, что та жизнь, которую он сейчас ведёт и есть воплощение его мечтаний. Настрой на положительное восприятие того, что его окружает, даёт человеку хорошее настроение и ощущения нужности, а привычка искать вокруг себя только плохое даёт толчок к болезням.

Каждому человеку необходимо научиться радоваться жизни, окружающим людям, радоваться не только своим, но и чужим успехам, и только тогда в душе наступит гармония от восприятия жизни. Необходимо научиться каждый день чувствовать себя счастливым, и помнить, что жизнь очень коротка, чтобы расходовать её на негативные, разрушающие здоровье мысли.

Каждый из нас может быть счастливым сейчас, в эту минуту, потому что нет прошлого и призрачно будущее, мы живём здесь и сейчас, в настоящем. Причина для радости всегда найдётся у каждого, значит, любой из нас может воспитать в себе умение радоваться жизни. Если Вы будете счастливы сегодня, то причина для радости найдётся и завтра, а при определённой привычке искать во всём хорошие стороны, легко научиться быть по-настоящему счастливым всегда.

«Хочешь быть счастливым - будь им!» (Кукрыниксы).

Мы живём в том мире, который сами себе придумали и окружили себя теми людьми, которых мы достойны. Если мы считаем, что вокруг нас одни бездари и ничтожества, значит, мы являемся частью этого общества и ничем не отличаемся от него. Если же вокруг нас только счастливые, радостные люди, а мы радуемся друг другу, то мы живём среди счастливых людей. Счастливый человек - здоровый человек, а вечно недовольный, ругающий всех и вся, рискует потерять веру в себя, утратить попутно и здоровье.

В молодости человек думает, что впереди большая жизнь, и он многое успеет. Но жизнь быстротечна, а исполнение желаний требует много времени и усилий, которые мы не всегда хотим прилагать. И чем больше несбывшихся желаний, тем больше поводов для огорчений. Человек перестаёт чувствовать себя счастливым, начинает завидовать другим, более успешным людям. Так в сердце зарождается зависть и злоба, которая ранит самого завистника хуже пистолета. Если человек оптимист, он улыбнётся и скажет: «Ничего, это временно, будет ещё и на моей улице праздник». Пессимисту трудно вообразить даже, что можно найти выход из любой ситуации, стоит только немного подумать. Для него всё плохо, даже то, что хорошо.

Необходимо воспитывать в себе правильный, оптимистический подход к жизни, и даже если вам плохо, улыбайтесь, не показывайте виду и говорите, что у Вас всё прекрасно. А удача не заставит себя ждать и обязательно придёт к оптимистически настроенному человеку. Как говорится : «И пусть неудачник плачет!», а мы будем двигаться дальше, с благодарностью принимая уроки жизни, которые всегда можно обратить с пользой к себе.

Ещё ни один человек не прожил жизнь без поражений и неудач, минуя беды и огорчения. В жизни присутствуют не только радость и счастье, а в конце каждого ждёт смерть. Но если жить, каждый день думая о своём последнем часе, то умирать будешь столько раз, сколько ты об этом думаешь. Радуйтесь жизни, улыбайтесь - и вы защитите себя от многих болезней.

«Доброе сердце век не болит» - пословица говорит сама за себя. Все отрицательные эмоции, злоба, зависть, отражаются на нашем самочувствии и здоровье. Чем больше вы разжигаете в себе отрицательные эмоции, тем больше подрываете своё здоровье. «Ржа железо ест, а печаль - сердце» (русская пословица).

Никто из нас не должен тратить своё драгоценное время, отпущенное нам Господом, на зависть и злобу. Сердитый на всех человек, прежде всего, наказывает сам себя, потому что его злоба оборачивается против него самого. Результатом являются различные болезни, поражающие организм. Гневливый человек, осуждающий всех, часто жалуется на печень, желчный пузырь. Даже в народе есть такое выражение «Желчный человек».

Женщина, много лет терпящая рядом с собой мужа-алкоголика, часто в сердцах повторяет: «Глаза б мои его не видели!» и½ постепенно теряет зрение. Так откликается её организм на постоянное внушение.
Человек склонен к пессимизму, когда вместо белого он упорно говорит «чёрное», вместо того, чтобы радоваться, недоверчиво кривится, осуждая радость.

Пора понять, что жизнь мы живём один раз, и не в черновом варианте, который мы упрямо стараемся замарать, порвать и выкинуть, дожидаясь, что взамен нам дадут новый чистый лист.
Если перестать постоянно повторять, что жизнь - кошмар, то из неё уйдут бесследно кошмары.
Если смотреть на мир широко раскрытыми глазами, замечая в ней светлое, радостное, не пытаться отгородиться глухой пеленой, то спадёт с глаз пелена, которую мы сами себе возвели.

Работайте над собой, не давайте злобе взять верх над вами. Если вам не нравится что-то в человеке, то представьте, не такой ли Вы сам? Какую поблажку вы сделаете сами себе, пытаясь оправдаться? Не раздражайтесь понапрасну, не давайте волю своим нервам распускаться по пустякам. Помните, что «Дурное расположение духа человека делает всегда несчастным и его, и других. Хорошее расположение духа, как маслом, смазывает колёса жизни(Л.Толстой).

Если Вы с утра не в духе по причине недосыпания, и оттого Вам свет не мил, и под Вашу горячую руку попадают все домочадцы, а позже и коллеги по работе, подумайте - виноваты ли они, что Вы не выспались? Вы вполне сможете сдержать свои эмоции и улыбаться окружающим, и поверьте, это совсем не трудно. Главное, встав с постели, помнить об этом и держать себя под контролем, а после такой тип поведения входит в привычку и уже не требует совершенно никаких усилий. Тем самым Вы продлеваете жизнь себе и окружающим Вас людям, которые за это обязательно будут Вам благодарны.

Начните работать над собой, будьте доброжелательны к людям и они это заметят. «Как ты хочешь, чтобы относились к тебе, так и ты относись к другим» - так сказано в Библии. К открытому человеку люди тянутся, с ним приятно общаться. А если с Вами хотят общаться, Вас ценят, это ли не награда?

Для борьбы с болезнями всегда необходимы выдержка и сила воли. Как и любая цель в жизни не может быть достигнута без усилий, так и любое преодоление трудностей, которые порой мы сами себе воздвигли. Тем больше будет ценится то, чего мы достигнем ценой огромной работы над собой. Целеустремлённый человек - вперёд идущий.

Статья была подготовлена специально для информационно-познавательного ресурса «Твоя Аура». Копирование материала допускается только при наличии активной ссылки на ресурс по согласованию с администрацией.

Новости от наших партнеров

loading...
Комментарии (0)
    возможно вам понравится
    Гадание на измену мужа
    Гадание на измену мужа
    Как сделать свою жизнь проще при помощи карт Таро
    Как сделать свою жизнь проще при помощи карт…
    Использование перьев в дизайне интерьера
    Использование перьев в дизайне интерьера
    Как сделать свою жизнь проще при помощи карт Таро
    Как сделать свою жизнь проще при помощи карт…
    Заклинание Таро для избавления от депрессии
    Заклинание Таро для избавления от депрессии
    Заклинание Таро для изменения погоды
    Заклинание Таро для изменения погоды

    Новости от наших партнеров

    Loading...