Проблема или решение

19.02.2015, 00:03

Мы привыкли к негативным эмоциям. Когда с нами случаются какие-то проблемные, неприятные ситуации, мы, как правило, впадаем в негатив и начинаем буквально купаться в нем, теряя способность двигаться дальше. Так поступает большинство людей. Неосознанно, конечно.

Нам с детства прививали такую реактивность родители, окружение (опять же неосознанно). Мы видели, как расстраиваются и разочаровываются люди, когда у них что-то идет не так. Этот отравляющий, деструктивный шаблон поведения отнимает у нас силы, мы тратим свою драгоценную жизненную энергию на самобичевание, чувство вины, осуждение и обвинение других. В общем, тратим время впустую, да еще и заражаем своим негативом окружающих.

Хотя есть у такого поведения еще одна скрытая причина: посредством своих переживаний человек пытается привлечь к себе внимание других людей. Ему и решение проблемы не очень-то нужно, главное, чтобы другие пожалели, «по головке погладили».

При таком неосознанном подходе человек смотрит на ситуацию как на проблему, но ее можно рассмотреть и с другой стороны – в виде задачи. Для чего возникла эта ситуация? Чему я должен научиться через нее? Такая стратегия рассмотрения жизненных ситуаций требует систематической тренировки и планомерного внедрения в повседневную реальность.

С чего начать? С осознанных желаний. Столкнувшись с проблемой, остановитесь на минуту, осознайте поднимающийся в вас негатив и выполните разворот, ответив на вопрос: «А я чего хочу в этой ситуации?». Вы тут же переключаетесь с негатива на позитивные мысли и ощущения. Если достаточно долго фокусироваться на том, чего вы хотите, то постепенно появятся силы и решимость действовать, решать ситуацию, появятся какие-то свежие идеи. Можно еще добавить позитива, если ответить на вопрос «Почему я этого хочу?» Здесь, главное, исходить не из ощущения недостатка и нужды, потому что в этом случае вы вновь будете испытывать негатив (может быть и едва уловимый, но все же), а из чувства изобилия, которое почти во всех ситуациях заставит вас блаженно улыбаться.

Практикуйте это упражнение регулярно и вскоре вы увидите, насколько зависят друг от друга ваш образ мыслей и ваш успех. Даже ваш облик изменится: выпрямится спина, взгляд и улыбка станут спокойными. Вы одним своим видом будете являть миру уверенность и чувство собственного достоинства.

Мы вольны сами выбирать: смотреть на проблему или на ее решение, переживать или действовать.

Статья была подготовлена специально для информационно-познавательного ресурса «Твоя Аура». Копирование материала допускается только при наличии активной ссылки на ресурс по согласованию с администрацией.

Новости от наших партнеров

loading...
Комментарии (0)
    возможно вам понравится
    Диета яблоки и вода или диета яблоки и кефир
    Диета яблоки и вода или диета яблоки и кефир
    Диета Елены Вилиновой
    Диета Елены Вилиновой
    Как устранить плесень или грибок на лоджии
    Как устранить плесень или грибок на лоджии
    Выкидыш или самопроизвольный аборт
    Выкидыш или самопроизвольный аборт
    Обряд освящения жилища - важные вопросы
    Обряд освящения жилища - важные вопросы
    Семечки подсолнуха-польза и вред или как правильно выбирать семечки
    Семечки подсолнуха-польза и вред или как…

    Новости от наших партнеров

    Loading...