Диета Лаймы Вайкуле является
эффективным способом похудения, благодаря которому можно избавиться от 3 до 5
кг. Диета длится на протяжении 9 дней.
Согласно словам Лаймы
Вайкуле, как только к ее нормальному весу прибавляются 4 лишних килограммы, она
начинает активно действовать. Всегда проще сбросить 4 кг, если весишь не так уж
много, сложнее избавиться от этой массы, когда твоя собственная составляет
около 100 кг. Певица говорит, что иногда заставляет себя пару дней поголодать:
пить только чай, кофе, воду и вообще ничего не есть. В случае неэффективности
данной голодовки, певица садится на девятидневную диету.
Диета Лаймы Вайкуле
состоит из трех этапов. Девять дней делятся на три периода. Каждый период
состоит из трех дней. Необходимо употреблять в пищу только один вид продуктов
на протяжении каждого из периодов.
Следующая диета: Японское чудо
Первые три дня
Питаемся только
вареным рисом. Можно употреблять любой вид риса, но певица предпочла
коричневый, поскольку в нем содержатся необходимые микроэлементы и минералы,
которые являются очень важными для организма. Нельзя употреблять как соль, так
и масло. Разрешено использование небольшого количества приправ или соевого
соуса.
Следующие три дня
Употребляем
только вареное мясо курицы. Отдавайте предпочтение грудинке, под запретом
находятся крылья, спинка и окорочка. Приветствуется приготовление мяса курочки
на пару. Нельзя использовать соль, как приправу употребляйте соевый соус.
Последние три дня диета Лаймы Вайкуле
предусматривает:
Кушаем только
яблоки, сорт не важен. Благодаря яблокам организм получает необходимые минералы
и витамины.
При соблюдении
данной диете рекомендуется выпивать как минимум 2 литра жидкости каждый день,
лучшим вариантом является обычная вода. Начиная с пятого дня диеты, включите в
свой рацион травяные чаи, тогда ваше питание станет более разнообразным, а
общее самочувствие непременно улучшится.