Диета шести каш или кашевая диета позволяет не
только сбросить лишний вес, но и комфортно очистить организм. Каша по подобию
щетки очищает стенки пищеварительного тракта от токсинов и шлаков, выводя их
естественным путем. Десять дней, в течение которых соблюдается диета шесть каш, нельзя есть ничего,
кроме рисовой, пшенной, гречневой, пшеничной, овсяной и перловой каши. Диета шесть каш отзывы имеет исключительно положительные. Это неудивительно, ведь
каши содержат множество полезных веществ. К примеру, рис содержит множество
минеральных веществ, пшенная каша богата калием, гречка снижает холестерин,
пшеничная каша нормализует пищеварение, овес богат клетчаткой, а перловая каша
богата аминокислотами.
Крупу перед
тем, как варить из нее кашу, необходимо промыть. Каши варятся исключительно на
воде без молока, масла, соли и других специй.
Следующая диета: Китайская
Диета 6 каш не имеет ограничения в количестве
приемов пищи и четкого разделения на завтрак, обед и ужин. Можно кушать,
сколько хочется и когда угодно. Главный принцип диеты шести каш – нельзя
допускать появления чувства голода. Как только чувствуете, что проголодались,
сразу нужно съесть ложку-две каши. Потребление жидкости на период соблюдения
диеты 6 каш следует свести к минимуму. Разрешается вода, лучше, если она будет
минеральной, за полчаса до приема пищи, или через полчаса после еды.
Кашевая
диета 2
Кашевая
диета отличается от других диет тем,
что в период соблюдения можно есть когда угодно и сколько хочется, но
исключительно каши. Причем каши должны быть сварены исключительно на воде без
добавления соли и масла. Пить разрешается чай без сахара, кофе без сахара и
минеральную воду.
1 день: в
течение дня едим только овсяную кашу;
2 день:
кушаем только рисовую кашу;
3 день: в
рационе только гречневая каша;
4 день: в
течение дня разрешается только рисовая каша;
5 день:
весь день едим овсяную кашу;
6 день:
варим кашу из смеси овсяной, рисовой и гречневой круп.