В нашей жизни, самое главное, что
может быть – это, конечно же, наше здоровье. Именно для того чтоб поддержать
здоровье на должном высоком уровне, был создан фитнес гороскоп. Он составлен с
учетом индивидуальных особенностей каждого знака и, несмотря на то, что он
целиком и полностью не может предсказать всех проблемных мест и вещей, на
которые стоит сделать упор, тем не менее, опираясь на него, Вы будете здоровее
и крепче. Фитнес гороскоп помогает Вам держать форму в отличном состоянии, а
кожа и мышцы будут всегда в тонусе. Мы позаботились о Вас, теперь Ваша задача –
прислушаться к нашим рекомендациям.
Фитнес гороскоп для Овна
Представители
этого знака всегда отличались своей активностью и энергичностью. Чтобы найти применение их энергии, фитнес гороскоп рекомендует для Овнов
повышенные нагрузки. А чтобы удовлетворить их страсть к соперничеству, можно принять
участие в командных видах спорта, таких как шейпинг, аэробика, катание на
роликах. Расслабиться и достичь гармонии поможет йога. Самое уязвимое место у
Овнов – голова, поэтому шлем во время занятия экстремальными видами спорта
будет не лишним. Чтобы быть в тонусе им следует употреблять больше белковой
пищи во время тренировок.
Фитнес гороскоп для Тельца
Тельцы
весьма ленивые люди. Довольно часто они отдают предпочтение диетам и голодовка,
нежели занятиям спортом. Их фитнес гороскоп подчеркивает, что женщины-Тельцы в основном занимаются спортом
только для того, чтобы устранить недостатки фигуры. Лучше всего этому знаку
подходят занятия на велотренажерах, гимнастика, плаванье в бассейне, йога.
После тренировок пить холодную воду нужно осторожно, потому, что горло является
самым уязвимым органом Тельцов. В период тренировок рацион должен включать
много свежих фруктов и овощей.
Фитнес гороскоп для Близнеца
Ни
для кого не секрет, что Близнецы ярые поклонники перемен, поэтому в спорте они
не останавливают на чем-то одном надолго. Кроме того, этому общительному знаку
постоянно нужна компания и общения, потому они всегда отдадут предпочтение
командным видам спорта перед одиночными. Неплохо могут проявить себя и в
гимнастике, теннисе, плаванье. Для хорошего самочувствия им не нужно
придерживаться особой диеты, достаточно сделать свой рацион сбалансированным и
включить в него побольше клетчатки. Фитнес гороскоп Близнецов советует
внимательно следить, чтобы в помещении, где они занимаются, не было сквозняков,
поскольку легкие являются их слабым местом.
Фитнес гороскоп для Рака
Вытащить
Рака из дома – занятие не из легких, поэтому вполне оправданными будут занятия
на тренажерах. Так же они могут заниматься йогой, аэробикой, медитацией.
Поскольку в отличии от Овнов, Раки не испытывают потребность в соперничестве,
то ему понравится индивидуальная программа. Учтите, что уязвимое место Раков –
желудок и почки, поэтому фитнес гороскоп
говорит, что не следует давать сильные нагрузки на нижнюю часть тела. Что
касается питания, то для этого знака полезно пить много соков и кушать овощи.
Фитнес гороскоп для Льва
Не
ждите восторга ото Льва, если предложите ему коллективные занятия. Такой важной персоне подойдет только
индивидуальная программа тренировки. Для представителей этого знака не лишними
будут кардиоупражнения, поэтому отлично подойдут танцы, плаванье, аэробика и
бег трусцой. Только не забывайте, что во всем нужно чувство меры. В рацион
питания фитнес гороскоп советует
включить свежие фрукты, овощи, молочные кислоты.
Фитнес гороскоп для Девы
Девы
особенно ценят красоту, поэтому заботятся о своей фигуре и теле постоянно.
Утренней зарядкой и пробежками их не удивишь. Им подходят практически любые
виды спорта, кроме экстремальных, так как нервная система Дев оставляет желать лучшего. Чтобы
поддерживать тело в желаемой форме, отлично подойдут лыжи, велосипед и ролики.
Среди продуктов питания в период
тренировок фитнес гороскоп советует
отдавать преимущество овощам, фруктовым салатам, отрубям и йогуртам.
Фитнес гороскоп для Весов
Уговаривать
Весов пойти в спортзал не нужно. Эти люди настолько легки на подъем, что сами с
радостью побегут туда, как только представится возможность. Причем сделают это
не столько ради своей фигуры, сколько ради новых эмоций и впечатлений. Главное,
чтобы они не бросили эту идею через пару занятий, так как для Весов свойственно
не доводить дело до конца. Поскольку им нужно общение, то лучше всего подойдут
групповые занятия аэробикой,
гимнастикой, танцами, шейпингом. Самое уязвимое место – почки, поэтому
Весам нужно избегать нагрузок на нижнюю часть тела и переохлаждений.
Потребности в особой диете нет, разве что можно меньше кушать мучных изделий,
а упор сделать на мясо, рыбу, овощи.
Фитнес гороскоп для Скорпиона
Скорпиона
хлебом не корми, дай ему возможность получить острые ощущения. Поэтому фитнес гороскоп занятия гимнастикой или
шейпингом даже предлагать не будет, тут нужно что-то более экстремальное.
Скорпионам нравится соперничать и побеждать, а возможность продемонстрировать
себя во всей красе их даже немножко возбуждает. Им великолепно подойдут
различные виды борьбы – это великолепный способ получить желаемые эмоции и
поддерживать себя в тонусе. Из продуктов питания рекомендуем убрать тяжелую
пищу и употреблять больше фруктов, соков, рыбы, овощей.
Фитнес гороскоп для Стрельца
Стрелец
является одним из самых спортивных знаков. Ему по душе активные виды спорта,
которые проводятся на свежем воздухе. Можете быть уверены, что от туризма,
рафтинга и катания на роликах он придет в настоящий восторг. По душе ему и
бассейн, и карате. Но из-за свойственной Стрельцу непоследовательности, он
может менять виды спорта, которыми занимается, а в итоге и вообще перестать
посещать тренировки из-за утраты интереса. Поскольку слабым местом
представителей этого знака являются щитовидка и печень, то фитнес гороскоп подчеркивает, что регулярные физические нагрузки и
здоровое питание для них просто необходимо.
Полезным будет употребление мясных продуктов, но только не жирных, а
также фруктов и овощей.
Фитнес гороскоп для Козерога
Козероги
часто достигают успеха в спорте благодаря своему упорству, они не ждут
стремительных успехов, а готовы много работать для достижения поставленных
целей. Для него нет разницы, тренируется он в группе или на индивидуальных занятиях,
результат будет положительным в любых случаях. Для Козерога важно при
составлении программы тренировок не перегружать позвоночник – его уязвимое
место. Весьма удачным выбором фитнес гороскоп считает бассейн. В
рацион обязательно должно быть как можно больше овощей и низкокалорийных
продуктов.
Фитнес гороскоп для Водолея
Водолеев
постоянно тянет к новым впечатлениям, а спорт, как известно, может подарить их
немало. Предпочтение он отдает групповым занятиям, так как тренироваться в
одиночку ему скучно и это не приносит желаемого эффекта. Представители этого
знака хотят получить все и сразу, поэтому они часто бросают спортзал, если не
получают сразу нужных результатов. Поскольку у Водолеев есть
предрасположенность к варикозу, да и вообще ноги не самое сильное их место, то
следует быть осторожными с нагрузками на эту часть тела. В рационе Водолеев фитнес гороскоп считает обязательным
наличие морепродуктов, риса, мяса, хлеба грубого помола.
Фитнес гороскоп для Рыбы
Заставить
Рыб посетить спортзал задание не из легких.
Они могут дома качать пресс или крутить обруч, сидеть на разных диетах,
но чтобы заняться тренировками, им нужны
действительно весомые причины. Экстремальные виды спорта этим чувствительным
натурам не подходят вообще. А вот занятия шейпингом, аэробикой или плаваньем в
бассейне ей могут прийтись по душе. Но
даже если Рыбы будут часто посещать спортзал, все же фитнес гороскоп считает, что без диеты им не обойтись, ведь слабым
местом этого знака являются обменные процессы. В рационе следует делать упор на
морепродукты и растительную пищу. Рыбы
не получает желаемого результата от тренировок, если все так же будут
продолжать сидеть на тортиках, булочках и пирожках.