Ученые утверждают,
что грейпфрут содержит ферменты, способствующие сжиганию жира. В этом как раз и
заключается смысл грейпфрутовой диеты. Поэтому грейпфрутовая диета для
похудения пользуется таким спросом. Если перед употреблением пищи съедать по
половинке грейпфрута, то за три недели организм способен сжечь до 10 килограмм
жира! Кроме того, в грейпфруте содержится витамин C, а также бета-каротин.
Однако следует помнить, что все низкокалорийные диеты не полезны для организма,
а наоборот вредны. Это касается и грейпфрутовой
диеты, отзывы о которой не утешительны. Дело в том, что во время таких
диет организм расщепляет не только жировую, но и мышечную ткань.
Если кто-то
помнит курс биологии, то знает, что мышечная ткань отвечает за обмен веществ.
Следовательно, нарушение обмена веществ приведет к усталости и
раздражительности. Ни о каких занятиях спортом не будет идти и речи. А это
большой минус не только для вашего организма, но и для вас самих. Грейпфрутовая
диета совсем несбалансированная, а это значит, что организм кроме бета-каротина
и витамина C
не будет получить никаких других витаминов и микроэлементов. Кроме того, не
каждый сможет позволить себе постоянно покупать грейпфруты, кому-то не
понравится вкус этого фрукта, а у кого-то аллергия на него. Хотя, говорят, что
грейпфрутовой диетой для похудения регулярно пользуется Кайли Миноуг, так что
решайте, подходит вам это или нет.