Соблюдайте несколько простых
правил во время подготовки к беременности:
- Придерживайтесь здорового образа жизни,
исключите из своей жизни курение и употребление алкоголя – это главное, что требуется
для подготовки к беременности. - Постарайтесь не нервничать, тем более
что подготовка к беременности –
процесс приятный. - Не поднимайте тяжестей, старайтесь
почаще бывать на свежем воздухе. - При подготовке
к беременности не стоит посещать сауну и баню. - Сделайте свое питание рациональным и
сбалансированным, а пищу – здоровой и полезной. Постарайтесь не употреблять
консервы, жирное и жареное. Ешьте побольше овощей и фруктов, продукты лучше
варить либо запекать. - Начните принимать специальные
мультивитаминные препараты для беременных и неважно, что у Вас пока что только подготовка к беременности. - Запишитесь на прием к врачу, чтобы подготовка к беременности прошла без
проблем.
Придерживаясь
этих нехитрых правил, Вы поможете своему будущему малышу родиться здоровым.
Быстрого Вам зачатия и легких родов!