Картофельно-минеральная
диета
позволяет значительно сбросить вес за одну неделю. Суть этой диеты в том, что с
картофелем вы будете получать питательные вещества, а с минеральной водой из
организма будут выводиться шлаки. Картофельно-минеральная
диета предусматривает разнообразное, каждодневное, питательное меню,
состоящее, правда из завтрака и обеда. Но, красота требует жертв – придется
потерпеть.
Первый день
На завтрак можно побаловать себя картофельным пюре
на молоке. Можно добавить и масла. Запиваем завтрак стандартных размеров стаканом
минеральной воды.
На обед готовим супчик из постной говядины. Из картофеля делаем клецки и
добавляем в суп. Вкусно и питательно. После обеда выпиваем стакан минеральной
воды.
Следующая диета: Кашевая
Второй день
На завтрак готовим себе картофельную запеканку с любыми овощами. Стаканом
минеральной воды утолим жажду после завтрака.
На обед кушаем куриный бульон, на второе — картофельный
салат, для заправки которого можно использовать небольшое количество
растительного масла. После обеда выпиваем все тот же стакан минеральной воды.
Третий день
На завтрак готовим картофельные вареники, можно съесть их со сметаной. Стаканом
минеральной воды запиваем вареники.
Обед разнообразим картофельным супом с добавлением риса. Не забываем про
минеральную воду.
Четвертый день
На завтрак отвариваем картофель в молоке. Минеральной водой, как всегда,
завершаем завтрак.
На обед варим суп из картофеля с добавлением круп. Перед
супом можно побаловать себя салатом из огурцов, заправленным растительным
маслом. Не забываем выпить минеральную воду.
Пятый день
На завтрак варим в мундире картофель, разнообразим завтрак
вареной фасолью с добавлением растительного масла. Минеральная вода объемом в
один стакан завершит завтрак.
На обед картофельный суп-пюре с грибами, а также салат из капусты, сладкого
перца и огурцов, который допускается заправить растительным маслом.
Шестой день
На завтрак готовим картофельную запеканку с сыром или овощами. Минеральная
вода, как обычно.
На обед — картофельный суп, его можно заправить томатной пастой. Чтобы
разыгрался аппетит, можно позволить себе салат из помидоров с добавлением
растительного масла.
Седьмой день
На завтрак жарим оладьи из картофеля, кушаем их со сметаной.
Салат из огурцов тоже допускается в дополнение к оладьям. Стакан минеральной
воды.
На обед можно картофельный суп, сваренный на курином бульоне. Также можно салат
из свежего огурца, капусты и свеклы. Салат лучше заправить биокефиром.
Вместо ужина пьем только минеральную воду в любом объеме.