Медовая диета как
будто специально создана для ленивых.
Если
вы из числа тех, кто ленится, предлагаем вам обратить внимание на эту диету.
Если
вы выбираете именно медовую диет для
ленивых, вы можете есть абсолютно
любые продукты, но важно соблюдать
одну деталь — не превышать 1200 калорий
в сутки.
Каждое
утро и вечер (утром за час до приёма пищи, а вечером — за два часа до отхода ко
сну) нужно выпивать медовый напиток, пить нужно натощак, а вечером после приёма
медового напитка есть ничего нельзя, иначе
не получите должного эффекта.
Следующая диета: Макаронная для груди
Рецепт
медового напитка: развести столовую ложку мёда в 100 гр. тёплой воды, добавить
сок свежевыжатого лимона.
Медовая диета, 2 вариант
Одна
из вариаций медовой диеты для ленивых,
помогает избавиться от 3 до 7 кг за 2 недели.
На завтрак съесть чайную ложку мёда. На обед и ужин тоже съесть чайную ложку
мёда в качестве десерта. Также в своё ежедневное меню нужно включить варёные
овощи без содержания крахмала, ягоды, цитрусовые и обезжиренные кисломолочные
продукты, а также пейте несладкие соки.
Фрукты и овощи лучше всего есть днём, а не вечером, к тому же всего раз в
сутки. Дело в том, что во многих фруктах концентрация сахара довольно высока, а
сахар — не лучший помощник при похудании. С овощами тоже нужно быть
осторожными, то есть принимать в пищу не более 200 гр. в сутки. Суточная мера
сока — около 75 мл.
Воду
и чай (желательно без сахара) можно пить в неограниченных количествах.
Принимать
пищу нужно 5 раз в день.