Трехдневная диета Софии Лорен

София
Лорен часто говорит, что своей красотой и прекрасным самочувствием она обязана
пасте (макаронным изделиям). Глядя на эту кинодиву, трудно не поверить ей, ведь
она всю жизнь живёт в Италии, где макаронные изделия являются национальным достоянием
и итальянцы едят пасту в качестве первого блюда 2 раза в день — на обед и ужин.

Но
София Лорен питается не только пастой, она разработала свою собственную диету,
которую мы предлагаем вашему вниманию ниже

Диета Софии Лорен рассчитана на 3 дня:

Лунная диета

Первый
день трехдневной диеты Софии Лорен (отзывы лишь восхитительные о такой диете).
Завтрак: сваренное вкрутую яйцо и 200
мл. свежевыжатого апельсинового сока
Обед: овощной салат со 100 гр.
нарезанной отварной индейки
и сыром низкой жирности.
Ужин: 115 гр. макарон с соусом из
креветок; салат из шпината с оливковым маслом холодного отжима

Десерт:
1 яблоко.

Второй день трехдневной диеты Софии
Лорен.
Завтрак: 150 гр. злаковых грубого помола
с обезжиренным молоком.
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки творога типа рикотта.
Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата латук, заправленных
оливковым маслом холодного отжима
Десерт: 1 груша.

Третий день трехдневной диеты Софии Лорен
Завтрак: половина подсушенного еврейского солёного бублика бейгал с сыром пониженной жирности
Обед: 115 г салата латук с вареной
курицей.
Ужин: 170 г лазаньи с сыром пармезан, салат из любой зелени, заправленный оливковым
маслом холодного отжима.
Десерт: 2 персика.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий