Все о витамине B6 пиридоксин — состав, свойства и применение
Что такое витамин В6?
Пиридоксином называют группу активных веществ, производные пиридина,
объединенные одним действием.
Витамин b6 растворяется в спиртовых растворах и воде,
подвергается разрушению под действием световых лучей. Он устойчив к жировым
растворителям, эфиру, к воздействию кислорода и высокой температуре.
Источники пиридоксина бывают как растительного, так и животного
происхождения. К растительным можно отнести, к примеру, зеленые овощи,
картофель, сою, морковь, фрукты – авокадо и бананы, дрожжи, орехи (грецкие),
кукурузу, гречневую, пшеничную и рисовую крупы, неочищенные злаковые зерна,
полевую горчицу, бобовые культуры, патоку. Также к ним относятся всевозможные
дикорастущие травы (подорожник, люцерна, солома овса, котовник и др.).
Животные источники – это мясо животных и рыбы, морепродукты (устрицы),
печень трески и домашнего скота (овцы, коровы, козы и др.), почки и сердце
животных и птиц, желток куриных яиц.
В организме преобразование происходит в кишечнике с помощью
микрофлоры.
Какое действие оказывает пиридоксин на наш организм?
Витамин В6 пиридоксин принимает активное
участие в обменных процессах и синтезе нервных клеток, ферментов,
нейромедиаторов, белков и клеток крови (гемоглобина), простагландинов, в обмене
серотонина, в работе периферической системы и преобразовании аминокислот, он
незаменим для правильного функционирования центральной нервной системы.
Благодаря пиридоксину снижается уровень низших липидов и холестерина,
улучшается работа миокарда, этот витамин помогает обрести активную форму
фолиевой кислоте. У больных атеросклерозом улучшается обмен липидов.
Как определить, хватает ли вашему организму витамина B6?
У вас дефицит пиридоксина, если наблюдаются следующие признаки:
1) вы раздражительны и очень тревожны, вас мучает бессонница и
депрессия, ваши реакции заторможенные, часто бывают судороги, полиневриты рук и
ног;
2) есть проблемы с кожей на лице и шее (дерматиты разного вида – на
лице, около глаз и над бровями, на волосах, сухие участки в области складки
между губой и носом), стоматит и себорея, глоссит, хейлоз с трещинами на губах;
3) вам не хочется кушать, снижается аппетит, бывает рвота и тошнота, в
частности, у беременных женщин;
4) заболевания глаз – коньюктивиты.
Снижается иммунная защита организма, в особенности это касается
уменьшения в крови Т-лимфоцитов.
В каких случаях принимают пиридоксин?
Он необходим, в первую очередь, при гиповитаминозе, а также при
следующих состояниях:
— токсикоз у беременных женщин, болезнь Меньера;
— при анемии и лейкопении;
— различные заболевания нервной системы, такие как, к примеру, болезнь
Паркинсона, хорея, радикулит и невралгия, депрессивные состояния, болезнь
Литтла;
— воздушная и морская болезни, гепатиты;
— при комплексном лечении похмелья и при выводе из запоя.
Он помогает при атеросклерозе и сахарном диабете, действует как
мочегонное средство и снижает кровяное давление, служит для защиты
сердечно-сосудистой системы.
Витамин В6 принимают для лечения дерматитов, себорейных и
несеборейных, опоясывающего лишая, псориаза, экссудативного диатеза, нейродерматита
и других кожных заболеваний.
Повышенные дозы витамина B6 прописывают при лечении детского энуреза и
аутизма, для лечения нервных состояний, таких как тревожность и эпилепсия, для
больных спидом и лучевой болезнью.
Следует учесть тот факт, что при приеме контрацептивов и
антидепрессантов, в состоянии стресса и повышении нагрузок, физических и
моральных, а также у курящих людей и у
людей, злоупотребляющих алкоголем, при наличии кишечных инфекций, увеличивается
потребность организма в пиридоксине.
В каких количествах и как принимать витамин В6 пиридоксин?
В Великобритании, США и России существуют разные дозировки приема
витамина B6, причем в нашей стране дозы пиридоксина выше, чем в вышеуказанных
странах. Мы не будем рассматривать зарубежные государства, а будем придерживаться
рекомендаций наших специалистов.
Принимают его внутрь, преимущественно после еды. В случаях, когда прием
орально невозможен, делают внутривенные и внутримышечные инъекции.
Дозировки, применяемые в разных странах, немного отличаются. У нас
одноразовая доза для взрослого населения составляет двадцать-тридцать
миллиграмм, ее нужно повторять один–два раза в день. Детская доза значительно
меньше и устанавливается индивидуально. Курс лечения витамином B6 продолжается в
течение одного–двух месяцев.
Внутримышечно или внутривенно препарат вводят один–два раза в день по
50 -100 миллиграмм, детская разовая доза составляет 2 миллиграмма. Уколы
взрослым делаются в течение одного месяца, а детям – в течение двух недель.
Что будет, если увеличить дозу витамина B6?
При избытке пиридоксина появляются следующие признаки:
— аллергия в виде высыпаний на
теле (крапивница);
— повышенная кислотность;
— повышенные дозы от двухсот до пяти тысяч миллиграмм могут стать
причиной онемения и потери ощущения конечностей.
Как пиридоксин взаимодействует с другими лекарственными
препаратами и безопасен ли он?
Переносится витамин очень хорошо, хотя, конечно, бывают исключения и в
редких случаях могут появиться аллергические проявления.
Надо помнить, что следует с осторожностью принимать его людям с
язвенным заболеванием желудка и двенадцатиперстной кишки, при заболеваниях
печени и больным с ИБС, а при лечении болезни Паркинсона он уменьшает эффект от
действия лекарств.
При внутримышечном или внутривенном введении не следует смешивать
витамины B6, B12 и B1.
Комплексоны (пеницилламин, купримин) и котрикостероидные гормоны,
такие как гидрокотризон, способны привести к «вымыванию» пиридоксина, а
алкоголь нарушает его усвоение.
При одновременном приеме препаратов, содержащих эстроген,
противотуберкулезных антибиотиков и препаратов, устраняющих судороги, возникает
большой дефицит витамина B6.