Весы по своей природе гармоничны. Но при этом
подвержены колебаниям, в том числе и того, что касается еды. «Съесть или не
съесть?» — вот в чем вопрос для весов, что и делает диету для весов мучительным и долгим процессом. И очень часто выбор
падает в пользу первого, что приводит к лишним сантиметрам на талии.
Диета для весов более
щадящая. Им не стоит изнурять себя голодовками, стоит лишь научиться учитывать,
что есть и когда. Следует сразу же отказаться от экзотических приправ, острых
соусов и десертов, способствующих накоплению жира. А вот свежие или отварные
овощи, кисломолочные продукты, каши, морепродукты – это и есть правильная диета для весов. Стоит взять на
заметку, что минимум раз в неделю (оптимальные дни среда или пятница) следует
устраивать себе яблочные разгрузочные дни.
Важно, чтобы весы свои занятия спортом проводили в
комфортных условиях. Спортивный костюм и стильные кроссовки весам к лицу. Как и
такие занятия, как йога, теннис, пилатес, степ-аэробика, беллиданс.