Диета ангел

Диета ангела или «ангел» предназначена для изменения обмена веществ. Необходима в тех случаях, когда сбросить вес можно только в корне поменяв свой рацион, перезапустив обмен веществ. Позволяет сбросить диета 7 кг за неделю. Главным недостатком диеты ангела отзывы является довольно голодный рацион. Отсюда и название диеты ведь необходимо просто ангельское терпение, чтобы продержаться на ней в течение необходимых двух недель. Необходимо достаточное количество жидкости. Для получения результата в диете 7 кг, пить можно одну только воду, допустимо минеральную. Кроме того, разрешено заменять помидор на морковку или наоборот. Чтобы добиться хорошего результата и сбросить при диете 7 кг за неделю, необходимо делать массаж и выполнять физические упражнения. Чтобы закрепить полученный результат, после диеты ангела необходимо соблюдать умеренность в еде.

День 1.

На завтрак 1 чашка черного кофе, натурального, не сладкого.

На обед приготовить два яйца, вареных в крутую, один средний помидор и зеленые листья салата.

На ужин взять довольно большой бифштекс, хорошо прожарить с малым количеством масла оливы, лучше под прессом.

День 2.

На завтрак приготовить 1чашку черного кофе, натурального, не сладкого. Сухарик.

На обед взять довольно крупный бифштекс, под прессом прожарить, листья зеленого салата, средний 1 помидор.

На ужин – тарелка супа.

День3.

На завтрак приготовить одну чашечку черного кофе(без сахара). Сухарик.

На обед взять довольно крупный бифштекс, прожарить под прессом, зеленые листья салата.

На ужин 2яйца, в крутую, два ломтика ветчины, нежирной.

День 4.

На завтрак приготовить 1чашку черного кофе, натурального, не сладкого.

На обед приготовить 1 яйцо, в крутую, небольшой кусочек сыра, одна морковь.

На ужин приготовить салат из фруктов, один стакан обезжиренного кефира.

День 5.

На завтрак потереть морковку, лимон.

На обед пожарить под прессом рыбу нежирных сортов, помидор.

На ужин взять большой бифштекс(можно заменить на цыпленка), прожарить под прессом, листья зеленого салата.

День 6.

На завтрак приготовить одну чашечку черного кофе, натурального, не сладкого. Сухарик.

На обед приготовить постного жаренного цыпленка, зеленые листья салата.

На ужин взять довольно крупный бифштекс, прожарить, лучше под прессом, зеленые листья салата.

День 7.

На завтрак приготовить чашку чая(желательно зеленого), одну (без сахара).

На обед взять свинину(нежирную) или другое мясо по вкусу, приготовленное на мангале (вертеле), зеленые листья салата.

На ужин можно есть любое блюдо, но соблюдать меру.

2-я неделя диеты ангела проходит также как и первая. Если придерживаться всех рекомендаций, то будет результат такой диеты 7 кг за неделю.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий