Как правильно рассчитать свои биоритмы

Очень часто нас преследуют различные недуги и недомогания. Мы сетуем друг другу на то, что «стали часто болеть» или «во время отпуска так и не смогла восстановить свои силы». А известно ли Вам, что это может быть результатом того, что мы неправильно организовываем свою жизнь?

Однако как это сделать? Нам поможет знание о биологических ритмах. Ведь жизнедеятельность человеческого организма основывается на ритмах природы. Если Вы хотите на высоком уровне поддерживать свою дееспособность и отдыхать с пользой, потребуется рассчитать биоритмы человека на протяжении всего года.

Всем известно, что 1 января наступает новый год, однако не все знают, что каждый имеет свою точку отсчета времени — день рождения. Именно с этого дня организм человека включает «биологические часы». При расчете биоритма следует помнить,что биологический год состоит из 12 месяцев. Однако считать их нужно начиная с даты вашего рождения, а не опираясь на общепризнанный календарь. К примеру, если родились Вы 10 мая, то первым месяцем станет период с 10 мая по 10 июня, а последним — с 10 апреля по 10 мая.

В ходе данной статьи мы сможем рассчитать биоритмы онлайн. Однако сперва стоит отметить, что организм проживает биологический год жизни с заданной размеренностью — подъемы чередуются спадами. Для того, чтобы сберечь дееспособность и отменное настроение на протяжении всего года, необходимо рассчитать биоритм. Ведь активный отдых и большую нагрузку в рабочей сфере нельзя предполагать на этап спада. Если, преодолевая себя, прикладывать усилия в работе на протяжении «слабых» месяцев, возростает риск заболеваний. В результате сбоя нашего, так называемого, «биологического командира» возникают депрессии или синдром хронической усталости.

При расчете биоритма человека неблагоприятными месяцами принимают двенадцатый и второй. Удачными месяцами считаются первый, с пятого по шестой и с десятого по одиннадцатый. Остальные месяцы являются нейтральными, они не имеют значительного влияния на наш организм. Вот так, рассчитывая биоритмы онлайн можно сделать жизнь комфортной и постараться предвидеть будущее.

Существуют биоритмы годичные, а есть и суточные. Теперь мы с вами постараемся рассчитать биоритмы бесплатно суточные. Существует такая наука, она носит название космобиология, которая поможет правильно распланировать свой день.

Уже давно известно, что человечество классифицируется на «сов» и «жаворонков». Но, несмотря на это, природа поровну распределила сутки на «плодотворное» и «неплодотворное» время.

Важно — вовремя уснуть и вовремя проснуться. Ведь, если проснуться в правильный момент, то «сова» сможет быть бодрой утром, а «жаворонок» будет кропотливо трудиться в вечернее время суток. Космобиология при расчете биоритма человека подразделяет ночь и световой день на 12 часов. Эти часы являются, так сказать, резиновыми.

Рассчитать биоритмы онлайн легко. Необходимо в календаре отметить время, когда солнце встает и заходит. К примеру, 17 апреля солнце восходит в 6 часов 30 минут, а заходит при этом в 20 часов 41 минуту. День длится 14 часов 11 минут. Теперь следует разделить длительность светового дня на 12. Для того, чтобы более удобно рассчитать биоритмы бесплатно, переведем все в минуты.

В результате 14 часов 11 минут переводятся, как 851 минута. Делим их на 12. Получаем 70,9 минут, округляем до 71 минуты. Переводим в часы и получаем 1 час 18 минут. Для 17 апреля он является «магическим часом». Первый такой час дневного ритма наступит от 6 часов 30 минут до 7 часов 48 минут. Аналогично можно вычислить третий, четвертый и до двенадцатого часа.

Точно так же можно рассчитать биоритм в ночное время суток. Согласно моим подсчетам, «магический час» начинается от захода солнца и продолжительность его составляет 38 минут.

Продуктивными часами дневного и ночного биологического ритма являются первый, третий, с пятого по шестой и с девятого по десятый. Неблагоприятными часами считаются второй, четвертый, восьмой и двенадцатый. К нейтральным относятся седьмой и одиннадцатый.

Давайте подведем итог. Если Вы установите будильник на неблагоприятный час, то на протяжении дня будете иметь плохое настроение, будете злиться, совершите глупости, то есть день станет неудачным. Однако, если Вы ляжете поздно, но в удачный час, то отдых станет полноценным.

Безусловно, возникает вопрос: поскольку удачные и неудачные часы для всех людей аналогичны, то почему жизни такие разные? Все просто. Очень многим не ведомы законы природы, они нарушают биологический ритм — просыпаются в неудачное время, напрягают свой организм в неподходящий час. В результате — даже в продуктивное время у них уже нет сил.

А есть люди, которые живут на автопилоте. При этом они ощущают результативные часы дня и ночи. У них возникает желание усиленно поработать в продуктивные часы, а сон приходит вовремя.

Если Вы являетесь одним из их числа, то Вы просто счастливчик!

Оцените статью