Самое основное перед родами для будущей матери это физическая и психологическая готовность. Очень важным является такой физический фактор, как наличие каких-либо заболеваний, то есть общий соматический статус беременной. Ведь существуют заболевания, которые могут негативно повлиять на ход послеродового периода. Например, очень полезно разрабатывать мышцы промежности с помощью несложных упражнений.
Проделывать эти упражнению не трудно. Можно просто по очереди с различной длительность и интенсивностью напрягать и расслаблять мышцы влагалища и прямой кишки. Это поможет беременной женщине перед родами и во время всей родовой деятельности, ведь мышцы станут более эластичны и функциональны. Это снизит к минимуму травматичность родоразрешения.
Также очень важным является овладение во время схваток и потуг техникой дыхания, ведь для обеспечения нормальной родовой деятельности необходимо обеспечить достаточный кислородный приток к плодным тканям.
Присутствие любых источников инфекции в организме матери тоже не желательно, поэтому если у беременной обнаружили кариозные зубы, кольпиты различной этиологии, пиелонефриты, а также другие инфекционные заболевания от них надо избавиться.
Что касается психологической подготовки будущей матери, то это достаточно сложный и важный процесс. Прежде всего должна быть позитивная мотивация. Только в таком случае у вас родиться здоровый ребенок. Настройтесь на нормальное восприятие болезненности схваток и потуг, ведь это естественный и необходимый процесс. Роды пройдут удачно и с минимальными осложнениями для матери и ребенка если у нее правильной психологический настрой.