Народная медицина предлагает множество простых и доступных способов эффективной защиты и лечения гриппа и простуды, а также сопутствующих им симптомов. К сопутствующим симптомам, как правило, относят насморк, кашель, жар, общее недомогание, боль в горле и прочие. От этих неприятностей быстро помогут избавиться народные средства, которые присутствуют практически в каждой кухне. Целебные травы, их отвары и настои гораздо меньше вредят организму, чем современные медикаменты, не вызывая аллергической реакции и не накапливаясь в организме.
На Руси самым популярным народным средством для лечения от гриппа и простуды считался чеснок. Такой простой рецепт, как положенный за щёку зубчик чеснока способен вылечить простуду за несколько часов. При этом чеснок нельзя разжёвывать.
В народной медицине для быстрого избавления от гриппа рекомендуется пить клюквенный сок, смешанный с картофельным соком. При этом пропорции соков должны быть равными. Пить смесь необходимо три раза в день по четверти стакана.
Охриплость в горле довольно часто появляется при простуде. Помочь может высушенный яблоневый лист. Горсть листьев надо залить двумя стаканами кипятка и пить по полстакана каждые два часа. Для улучшения вкуса можно добавить сахар.
При простуде очень полезно пить чаи из трав, которые способствуют скорейшему выведению токсинов. Горячий травяной чай повышает потоотделение, и токсины выводятся через кожу. Полезны чаи ещё и тем, что восполняют недостаток жидкости в организме. Например, в народной медицине, есть такой рецепт чая из листьев мяты, цветков бузины и липы. Столовая ложка смеси заливается двумя стаканами кипятка, смесь надо прокипятить 10 минут. Затем её надо процедить, отвар пить горячим перед сном.
Для поддержания иммунитета организма во время простуды полезно есть лимонное масло. Это народное средство несложно приготовить самостоятельно дома. Лимон помещают в горячую воду на минуту, затем измельчают вместе с цедрой в мясорубке, добавляют 100 г сливочного масла пару столовых ложек мёда. Хранить лимонное масло можно в холодильнике, и употреблять, как обычное сливочное масло.
От кашля во время простудных заболеваний избавиться порой бывает трудно. А вот предупредить его появление можно, регулярно употребляя молоко с чёрным чаем и мёдом. Не менее полезно употреблять в день по 1-2 стакана подслащенного тёплого пива. Если кашель всё-таки появился, и от него никак не избавиться, можно попробовать пить отвар из мандариновых корок.