Прием любых лекарственных препаратов приводит к определенным негативным последствиям для организма, особенно длительный. Витамины и лекарства — биологические активные вещества. На их структуру и функции влияет много факторов. Любые нарушения в работе организма отражаются на усвоении и выделении витаминов.
Давно известно, что антибиотики («анти» -против; «био» — жизнь) быстро и активно «съедают» витамин С, разрушают микрофлору в тонком кишечнике, где идет синтез витаминов группы В. Появляются такие симптомы как утомляемость, сонливость, ослабляется иммунитет. Лекарственные препараты для регуляции сна и транквилизаторы снижают содержание витаминов группы В. Препараты для снятия болевых симптомов разрушают витамин С и фолиевую кислоту(В9).
Если вам предстоит длительное лечение медицинскими препаратами в сочетании с витаминно-минеральными комплексами, изучите внимательно их состав и свойства. Кстати, антибиотики, о которых написано выше, плохо выводятся из организма, а значит, их негативное влияние на витамины лекарства будет длительным.
Например, производные салициловой кислоты и сульфаниламидные препараты ускоряют выделение витамина С. Препараты с железом, кобальтом, медью, серебром приводят к быстрому разрушению того же витамина С.
Для полноценного усвоения железа необходимы витамины В2 , фолиевая и аскорбиновая кислоты, но оно хуже усваивается в присутствии марганца и кальция. Вот еще несколько примеров антагонизма веществ, т.е. Их отрицательного влияния друг на друга:
— Витамин Е
практически не совместим с железом, витаминами А, K, D;
— Повышение содержания витамина С
приводит к дефициту меди.
Но есть и примеры положительного взаимодействия веществ (синергизм), когда вещества не могут поступить в клетки организма друг без друга:
— Витамин А
помогает организму использовать запасы железа из его депо в печени;
— Витамин В6
облегчает усвоение магния, который необходим для работы сердца;
— Селен усиливает свойства витамина Е как антиоксиданта;
— Витамин К
помогает кальцию в образовании костной ткани — и вам не грозит остеопороз;
— Витамин В6
уменьшает выведение кальция из организма, тем самым предотвращает разрушение костей, зубов;
— Железо прекрасно усваивается в присутствии
витаминов А и В12.
Если у вас проблемы с гемоглобином, то вы их решите быстрее, одновременно принимая эти препараты.
Можно запутаться, что и с чем надо принимать, а какой препарат — витамины лекарства или продукт питания — исключить на время лечения. Не надо забывать, что аптечные витамины — это тоже лекарства. Принимайте лекарственные препараты и витамины строго по назначению врача. Внимательно читайте показания и противопоказания к каждому средству. Старайтесь дополнить свое питание натуральными витаминами через фрукты и овощи. И будьте здоровы! Чтобы как можно реже прибегать к лекарственным препаратам и синтетическим витаминам.