Нарциссизмом называется черта характера, которая заключается в завышенной самооценке, не соответствующей действительности, и чрезмерной самовлюбленности. Эгоцентричных людей, которые никого не замечают, кроме себя, и считают, что весь мир должен вращаться вокруг их персоны, именуют нарциссами. Такие люди испытывают большие проблемы в личной жизни, работе и в социуме, поскольку общение с ними доставляет окружающим дискомфорт, из-за чего их стараются избегать. На запущенной стадии нарциссизм превращается в серьезное психическое заболевание, вследствие которого происходит полная деградация человека как личности.
Природа нарциссизма
Психологи утверждают, что все проблемы человека – родом из детства, и нарциссизм не исключение. Психоаналитик Зигмунд Фрейд выдвинул теорию о том, что всем детям присуща самовлюбленность и эгоцентричность, но при благоприятных условиях эти качества приходят в норму и становятся частью личности, помогая двигаться дальше и достигать поставленных целей. Патологией нарциссизм становится тогда, когда человек полностью отрывается от реальности и не способен адекватно оценить свои возможности.
Нарциссизм в той или иной степени присущ каждому индивидууму: это защитный механизм, при помощи которого человек может дать достойный отпор конкурентам, приспособиться к переменчивым условиям жизни, отстояв свое право на счастье и преподнеся себя в выгодном свете.
В современном мире, когда частная жизнь человека превратилась в публичную, актуальным стало понятие «культурный нарциссизм», т. е. погоня за общественным одобрением. Подобная эпидемия особенно всколыхнула молодежь и подрастающее поколение, которые всеми силами пытаются соответствовать навязанному образу успешного человека. Молодые люди активно выкладывают фото в соцсети, стремясь получить одобрение или заручиться поддержкой других.
Планка показателей успешности настолько завышена, что соответствовать ей могут только единицы. Остальные, менее успешные или еще не реализовавшиеся индивидуумы, пытаются заглушить свои комплексы, страхи и заниженную самооценку внешним лоском и надуманным образом, за которым в реальности ничего нет.
Основное проявление «культурного нарциссизма» — это страницы в соцсетях с фото и постами, где показатели успешности измеряются в лайках и количестве подписчиков. Для активных пользователей подобное внимание к своей персоне превращается в зависимость: отсутствие лайков приводит к депрессиям и нервным срывам, а прибавление очередного подписчика подтверждает собственную значимость и формирует неадекватную самооценку.
Причины появления
К причинам появления нарциссического синдрома относятся:
Причина | Описание |
Завышенные требования | Часто родители делают детей инструментом удовлетворения собственных амбиций и, стремясь компенсировать несостоявшиеся успехи, свою нереализованность вымещают на ребенке, заставляя его проживать чужую, родительскую, жизнь. Они принуждают малыша посещать различные спортивные секции, с ранних лет учить несколько иностранных языков, учиться на отлично в школе. Непомерный груз обязанностей ложится на хрупкие плечи ребенка, который физически и морально не способен справиться с нагрузками, но никто этого не замечает. За любые промахи и неуспеваемость его наказывают и обесценивают как личность, а хвалят и любят только тогда, когда он успешен и показывает желаемые результаты. Парадокс заключается в том, что сами родители оправдывают свою строгость и деспотизм желанием помочь ребенку выжить в условиях сурового мира, адаптировать к социуму и вырастить лидера. В действительности они наносят лишь психологическую травму. Стремясь привлечь внимание родителей и соответствовать желаемому, ребенок начинает накапливать весомые достижения в виде побед на конкурсах, олимпиадах и т. д. В подростковом возрасте он вступает в настоящее противостояние со старшим поколением, которое его постоянно подавляет. Предыдущие успехи становятся подтверждением собственной уникальности, а если их нет – человек начинает придумывать или преувеличивать свои заслуги и для родителей, и для окружающих, возвышаясь и в своих глазах. Накапливаемые обиды выливаются в деспотизм, надменность, поэтому человек не испытывает эмпатии к людям и безжалостен по отношению к более слабым (детям, пожилым людям). Психология нарцисса в данном случае такова: «С детства меня никто не понимал и не принимал. Я пытался привлечь внимание родителей успехами, но любви не получил. А потом я вдруг осознал, что проблема не во мне, а в окружающих людях. Это их вина, что они не могут оценить мою уникальность. Я всего достиг сам, потому что я – самый лучший, способный, талантливый. Больше я не завишу от мнения других, поэтому их любовь и их чувства меня не интересуют» |
Гиперопека | Постоянная похвала, потакание любым капризам и желаниям, культивирование самомнения у ребенка являются еще одной ошибкой родителей. Система ценностей и восприятие личного «Я» деформируется из-за неправильного оценивания родителями действий малыша. Если за плохой поступок ребенок получает одобрение, он продолжает так поступать и дальше, что в дальнейшем приводит к конфликтам с окружающими. Если с малых лет малыш обращается на «ты» к взрослым людям и не чувствует субординации, он уже попадает в категорию будущих нарциссов. Стремление сделать все за любимое чадо приводит к тому, что ребенок привыкает к этому, считает, что ему все должны и не может самореализоваться. Человек, выросший в гиперопеке и получавший одобрение за свое некорректное поведение, воспринимает окружающих как прислугу, а себя – как хозяина. Он высокомерен, не терпит критики, не рассматривает людей как отдельных личностей и использует в своих целях для постоянного подтверждения своей уникальности |
Дефицит любви | Сиротство, ранняя разлука с родителями приводят к тому, что ребенок пытается компенсировать дефицит внимания любовью к себе. Видя заботу других родителей о своих детях и чувствуя свою ненужность, он словно подбадривает себя «Ну и что, что у меня нет родителей? Зато у меня есть я, такой умный, красивый, талантливый и т. д. ». Эта защитная реакция со временем превращается в патологию, когда человек вокруг себя создает ореол персонального величия и уникальности. Он склонен идеализировать своих родителей, даже если они далеки от идеала (наркоманы, алкоголики и т. д.) и нуждаются в постоянном подтверждении своих заслуг. |
Как видно из причин появления, нарциссизм поначалу является защитной реакцией на внешний раздражитель, а уже потом прочно укореняется в сознании человека, формируя его дальнейшее поведение и отношение к окружающим. Чтобы воспитать гармоничную и цельную личность и самим не пострадать от самовлюбленности чада, родителям необходимо придерживаться простых правил:
- Любить ребенка таким, какой он есть, не навязывать своего мнения по поводу выбора профессии, хобби и увлечений, дать возможность самореализации.
- Уметь говорить «нет», когда необходимо, и обязательно хвалить за заслуги.
- Прививать адекватную самооценку, не поощряя откровенную лесть, хвастовство, ложь, когда ребенок пытается себе приписать несуществующие достижения.
- Воспитывать в нем чувство самоуважения и независимости от чужого мнения, одновременно преподнося это так, чтобы ребенок понимал, что он живет в социуме и что весь мир не обязан вращаться вокруг него.
Признаки
Признаки нарциссизма, в зависимости от степени развития заболевания, бывают ярко выражены или почти незаметны на первый взгляд. Нарциссы чувствуют большое удовлетворение от обесценивания своей жертвы (так называемый «нарциссический голод»), поэтому часто выступают в роли «энергетических вампиров». Если после общения с человеком появилось чувство опустошенности, подавленности, запланированные идеи вдруг показались глупыми и ненужными, пропал энтузиазм приниматься за работу – значит, собеседником был скрытый нарцисс.
Гораздо проще выявить явного нарцисса, который даже не скрывает свое надменного отношения и самолюбования. К основным признакам относятся:
Признак | Описание |
Превосходство | Такой человек хвастается собой по поводу и без, рассказывая о том, что у него все самое лучшее: работа, дети, семья, машина, квартира и т. д. Все попытки встрять в его монолог терпят фиаско: он обесценивает успехи собеседника, перебивает, переводит разговор на нужную ему тему. Часто его достижения оказываются плодами бурного воображения и не имеют под собой никакой почвы |
Отсутствие эмпатии | Нарцисс не склонен к сопереживанию и сочувствию, не чувствует эмоционального настроения собеседника, поэтому легко может обидеть или оскорбить другого человека. Чем более человек непробиваемый и черствый, тем больше в нем чувства собственной исключительности. Часто нарциссы не любят помогать престарелым или больным родственникам, поскольку привыкли принимать заботу и внимание, а не отдавать. Пожилой маме, скучающей в одиночестве, самовлюбленный ребенок скорее купит кота или собаку, чем приедет ее навестить или поговорить с ней по душам |
Неприятие критики | Это ключевое качество каждого человека нарциссического психотипа. Перечить ему невозможно, поскольку любое несогласие с его мнением встречается возмущением и воспринимается как личное оскорбление. В лучшем случае он просто проигнорирует замечания собеседника, в худшем – может отомстить обидчику. Договориться с таким невозможно, поскольку он не идет на уступки и компромиссы и не желает принимать точку зрения, отличную от своей |
Завышенная самооценка | Нарцисс любит говорить только о собственной персоне и равнодушен к рассказам других. Он горд, высокомерен, на других смотрит свысока и ожидает только восхищения в свой адрес. Его жизнь – это театр одного актера, где он стремится заполучить признание других людей. Окружающих он воспринимает как серую массу, но жить без общения не может, поскольку нуждается в одобрении своих поступков. Нарцисс по натуре очень ленив и редко делает что-то, чем действительно можно гордиться. Он создает вокруг себя видимость активных действий и всю энергию тратит на напускной лоск |
Зависть | Быть всегда и во всем лучше других невозможно, нарцисс это прекрасно понимает. В глубине души он очень завидует более успешным людям, но боится в этом признаться даже самому себе. Если в чем-то он оказывается хуже других, он пытается самоутвердиться за чужой счет, обесценивая заслуги собеседника. Если друг рассказывает о весело проведенном отпуске на море, нарцисс обязательно съязвит, что когда-то он тоже там был и подчеркнет, как там грязно, людно, шумно и т. д. Когда нарцисс слушает о неудачах другого, он не может скрыть свою радость и даже непроизвольно улыбается или хихикает во время разговора |
Манипулирование | Нарцисс использует людей для самоутверждения и бросает, когда они не поддерживают его взглядов и от них нельзя получить ни материальной, ни моральной выгоды. Хвастливый самовлюбленный нарцисс способен ловко манипулировать доверчивым человеком в денежном и бытовом плане благодаря надуманному величию и авторитету. Самый распространенный вариант отношений – это «царь и слуга», когда его друг постоянно им восхищается, хвалит и одобряет все поступки |
Амплуа жертвы | Нарциссы любыми силами стремятся выбить похвалу и преувеличить свои заслуги, поэтому зачастую прибегают к роли жертвы, рассказывая, как жесток к ним весь мир и никто не видит результата их работы. Собеседник при этом должен внимательно слушать, не перебивать, искренне сочувствовать и подбадривать. Распознать настоящего нарцисса в такой ситуации легко: достаточно предложить ему выход из затруднительной ситуации. Если человек действительно страдает и хочет исправить положение, он прислушается. Нарцисса же советы приведут в бешенство, поскольку его проблемы безосновательны и придуманы для привлечения внимания. Особенно тяжело подчиненным, у которых нарциссом является начальник. Он будет всеми силами демонстрировать и показывать, насколько тяжела его работа и как он измучен тем, что ему все приходится тянуть на себе. Если работник начнет стараться еще больше, похвалы и поощрения он не получит, а его заслуги будут присвоены боссом и преподнесены как результат работы мудрого руководителя. |
Нарциссизм как психическое расстройство
Ученые обнаружили у людей нарциссического психотипа личности интересную физиологическую особенность: слишком большую активность передней извилины головного мозга. Именно по этой причине они не в состоянии оценить себя объективно, посмотреть со стороны и прислушаться к мнению окружающих. Любой совет они воспринимают как критику в свой адрес, думая, что им завидуют либо придираются.
У таких людей настолько разрушена самоидентификация и они часто предъявляют не только к окружающим, но и к себе завышенные требования, которым не всегда могут соответствовать. Это повергает их в ужас и депрессию. Кернберг объяснил полярность нарциссизма диаметрально противоположными состояниями: человек чувствует себя успешным и счастливым, а в следующую минуту превращается в своих глазах в полного неудачника и ничтожество.
Объясняется это явление набором чувств, которые ежедневно испытывает больной:
- Чувство вины за то, что нарцисс не оправдал надежд и не стал таким, как мечтали родители. Если же есть видимые результаты его работы, но нет должной реакции, чувство вины усугубляется.
- Тревога и страх столкнуться с критикой, реальностью, встретиться с собственным «Я» преследуют нарцисса на уровне подсознания, которое настойчиво пытается ему донести, кем он является в реальности, а не в своих фантазиях.
- Чувство стыда за несоответствие действительности. Поскольку нарцисс не способен адекватно оценить себя со стороны, ему кажется, что он выглядит ничтожным, плохим или смешным. Часто нарциссы страдают не столько от самого стыда, сколько от страха его испытать.
В душе такой человек ощущает полную пустоту, которую пытается заглушить с помощью алкоголя, наркотиков, шопинга, посещением вечеринки. Парадокс заключается в том, что внешне он может выглядеть успешным и таковым и быть, но это не приносит ему никакого удовлетворения, потому что он не знает себя и своих желаний, является заложником собственной эгоцентричности. Завышенные требования к окружающим и себе не дают расслабиться и принять себя таким, какой он есть.
Чрезмерная самовлюбленность как психическое заболевание имеет следующие симптомы:
- желание сделать себя лучше с помощью пластических хирургов;
- трепетное отношение к своему здоровью и внешности: прием БАДов, регулярное посещение спортзала, соблюдение диеты, правильного питания, режима дня и т. д.;
- анорексия как возможность привлечь к себе повышенное внимание;
- наркомания, алкоголизм как способ избавиться от депрессии, связанной с несоответствием своей персоны к лично установленным завышенным требованиям;
- нетерпимость, осуждение других людей, склонность скрывать собственные недостатки и акцентировать внимание на других;
- язвительность, демонстративное поведение с целью демонстрации собственного превосходства.
Примечательно, что нарциссы никогда не говорят о смерти, поскольку очень боятся логического завершения своей прекрасной жизни.
Особенности характера
Личные отношения у нарциссов складываются непросто, поскольку они привыкли получать, а не отдавать. Такая односторонняя связь мешает построению длительных и гармоничных отношений. Второй аспект – это страх показать свои слабости и самому оказаться зависимым от партнера. Нарцисс настолько боится влюбиться и привязаться к избраннику, что прерывает связь еще на первоначальном этапе. Он понимает, что партнер уличит его во лжи и поймет, что все его достижения придуманы и преувеличены.
В итоге нарцисс, если и вступает в отношения, выбирает себе на роль избранника ведомого и доверчивого человека, которым можно умело манипулировать. Подавляя свою половинку как личность, он самоутверждается и увеличивает значимость в своих глазах. В психологии выделяют женский и мужской нарциссизм, которые обладают практически идентичными характеристиками.
Если нарциссами являются и жена, и муж, такой брак обречен на провал. Каждый будет стараться отвоевать у другого лидерские позиции, перетянуть на себя внимание, продемонстрировать превосходство. Это приведет к бурным выяснениям отношений, ссорам и скандалам. В итоге последует громкий развод со взаимными упреками и обвинениями.
Мужчина
Мужчины больше подвержены нарциссизму, нежели женщины. Первую половину жизни они удовлетворяют собственные амбиции и добиваются хороших успехов в карьере и работе. Благодаря материальному достатку парни чувствуют себя уверенно и часто меняют женщин, стараясь никого близко не впускать в свою жизнь. Зачастую это ловеласы, обольстители, которые идут на все ради получения желаемого. Разбив сердце очередной жертвы, они спешат на охоту за другой.
По мере взросления возрастают и требования. Все, что приносило радость вчера, уже сегодня кажется ничтожным. Радость от очередного успеха длится 5 минут, затем наступает пустота. Так происходит до 35-40 лет. К этому возрасту мужчина настолько устает от вечных семейных неурядиц, конфликтов на работе, неумении ладить с людьми, что готов пересмотреть свои приоритеты и взгляды на жизнь. Именно в этот период нарциссы идут на контакт и охотно прислушиваются к советам близких.
Психотерапевты отмечают, что зрелый возраст благотворно влияет на мужчин нарциссического психотипа. Они признают свои ошибки и пытаются их искоренить, обращаются за помощью к специалистам, которые помогают им справиться с проблемой. Если супруга долгие годы страдала от сложного характера мужа, именно сейчас у нее есть возможность подкорректировать его поведение и сохранить брак.
Женщина
Женщины нарциссического типа личности чаще всего являются карьеристками. Их амбиции и уверенность в себе позволяют достичь успехов на профессиональном поприще. В мужья такие девушки выбирают себе мягких и покладистых мужчин, которые могут сидеть с детьми, заниматься готовкой, брать на себя всю работу по дому, ни в чем не перечить. Превратив супруга в подкаблучника, жена перестает его уважать.
С детьми у такой женщины нет тесного эмоционального контакта и взаимопонимания. Она не способна радоваться простым вещам: рассвету, вкусным пирогам, первому снегу, нарисованной ребенком забавной картинке. Будучи по натуре перфекционисткой, такая мать отправляет ребенка на всевозможные секции, мотивируя это любовью и заботой о будущем чада, и требует соответствующих результатов. Иногда предпочитает откупиться подарками, чтобы лишний раз не уделять внимание малышу.
В то же время женщина видит и чувствует, что между ней и ребенком нет тепла. Она осознает свою вину и ничего не может с этим сделать. В итоге всю злость она срывает на ребенке, портя и без того натянутые отношения. В ссорах она пытается доказать свою правоту, выражая свою любовь посредством фраз «Я же для тебя стараюсь. Я хочу как лучше». Ей нужно понять, что ребенка достаточно обнять и поцеловать, а не вручать очередную игрушку. Преодолеть женский нарциссизм можно только после осознания девушкой собственной проблемы.