Суть манипуляции в том, чтобы достичь контроля над кем-то. Любой человек может как манипулировать, так и сам попасться на эту удочку. Необходимо уметь распознавать манипулятора и противостоять ему, иначе вы будете делать то, что нужно кому-то, но не нужно вам. Имейте в виду, что всякий раз, когда дело доходит до манипуляции, отношения между людьми будут испорчены.
Как ведут себя манипуляторы
Манипуляторы — перфекционисты в борьбе с другими, они используют широкий спектр тактик, преследуя одну цель — заставить другого человека сделать то, что выгодно ему.
Манипулятор может посылать в ваш адрес как угрозы или запугивание, так и комплименты или нежности. С одной стороны, он может показывать симпатию по отношению к вам, а с другой, — равнодушие и гнев. Если после общения с человеком вы чувствуете опустошение и негатив, вы, вероятно, были вовлечены в манипулятивные отношения.
Как не стать жертвой манипулятора
Подумайте, какие поступки вы совершили под влиянием другого человека, также вспомните, что вы чувствовали при этом.
Какие у вас есть слабые места и как этим может воспользоваться манипулятор. К примеру, если вы мягкосердечны, такой человек может обвинить вас в черствости и эгоизме.
Мы можем оправдывать плохое отношение к нам, объясняя поведение манипулятора трудным детством, неудавшимися отношениями и т.д. Но достижение такого рода мышления является частью правил манипулирования. Человек, который использует такие методы, желает привлечь к себе внимание и вызвать жалость. Старайтесь просто избегать людей, которые делают из себя жертву.
Не поддавайтесь искушению принять заманчивое с первого взгляда финансовое или профессиональное предложение, всегда давайте себе время подумать. У манипулятора всегда «что-то» делается за «что-то». За каждый подарок, который вы получите, от вас будет требоваться что-то взамен.
Прежде всего, нужно быть напористым и научиться говорить «нет». Необходимо определить границы, за пределами которых манипуляция невозможна. Поэтому держите некоторую дистанцию в общении, не поддавайтесь уловкам, которые могут скомпрометировать вас на какие-то поступки или высказывания.
В повседневной жизни контролируйте свои эмоции. Если это необходимо, вы можете закончить неприятную дискуссию, с чем-то согласившись, а с чем-то — нет, и в дальнейшем придерживайтесь своей позиции. Будьте готовы к тому, что человек попытается склонить вас на свою сторону, прежде чем оставит вас в покое. Манипулятор не из тех, кто легко прощает. Конечно, услышать, что вы злы и жестоки, будет больно, может даже случиться, что человек больше не захочет иметь с вами отношений. В такой ситуации постарайтесь не поддаваться давлению и не позволяйте себя спровоцировать.
Внимательно следите за поведением манипулятора, и вы сами поймете, где вами начинают руководить. Если вы сумеете противостоять манипуляции, вы будете чувствовать прилив энергии и оптимизма. У вас появится уверенность, что только вы хозяин своей жизни и никому не позволите собой манипулировать.