Как порвать с алкоголем

Первое, с чего надо начинать — это признать, что проблема существует. Причем, как самому алкоголику, так и его близким. Зависимость, это как верхушка айсберга, она на чем-то держится. Начинается все с того, что человек пьет умеренно. Если человек уже замечает, что пьет все больше и больше, лучше остановиться, потому что когда разовьется зависимость, будет уже сложнее.

Для того чтобы помочь признать человеку, что он алкоголик, нужно дать ему понять, что все его проблемы из-за злоупотребления алкоголя. И обрисовать ему, как изменится его жизнь, если он перестанет пить.
Как это можно сделать? Слушайте его внимательно. Не осуждайте его, а сочувствуйте. Хвалите даже за то малое, за что можно похвалить. Предложите ему составить два списка, где он изложит, что будет, если он бросит пить, и если будет продолжать пить. Без алкоголя, человек чувствует пустоту, подобной той, какую человек чувствует, когда теряет близкого. И, естественно, он будет пытаться заполнить эту пустоту. Чтобы пустоту заполнить чем-то другим, а не алкоголем, нужно заняться целенаправленной деятельностью.

Как правило, человек, который ведет такой образ жизни, теряет семью и друзей. В такой изоляции у человека может начаться депрессия, и человек может совершить суицид. Поэтому совет близким — не бросать его, как бы трудно это не было.

Даже если у него происходят срывы, продолжайте ему помогать. Когда произойдет рецидив, не опускайте рук, просто проанализируйте, что Вас спровоцировало. Может быть, к срыву привела скука, стресс, споры или вид пьющих людей и алкоголя. В следующий раз старайтесь избежать таких ситуаций. Даже после того, как пройдет много времени, как человек бросил пить, ему все равно нужно будет избегать мест, где пьют, и вообще алкоголя. Даже еда, содержащая алкоголь, парфюмерия, лекарства могут спровоцировать человека, и он вновь может сорваться.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий