Она внезапно и полностью овладевает Вами. Она лишает сна и интереса ко всему что окружает. Она проникает в мысли страхом и рождает паническое настроение. Она парализует волю, а порой вызывает беспричинные вспышки гнева. Возникает безразличие к себе, к еде, а это в свою очередь влечет к снижению веса. Человек становится медлительным и пассивным, невнимательным и забывчивым, только внешне спокойным, но внутри комом разрастается ОНА, имя которой — депрессия.
Мы только думаем, что стойко переносим все тяготы жизни. Но из-за этого зачастую происходят срывы. Человеком овладевает болезненное необъяснимое состояние. Нарушаются функции, как в психическом, так и в физическом плане.
Всегда тяжелы потери близких людей. Смерть родителей лишает поддержки, потеря детей надежды на будущее, предательство или разрыв с любимым занижает самооценку. И все это вызывает страх перед «завтрашним днем», все это выбивает из колеи, на которую сложно вернуться, тем более в одиночку, без чьей-то протянутой руки½
Согласно данным социальных исследований, до отметки 28 летнего возраста как женщины, так и мужчины одинаково подвержены этому недугу. И все же женская депрессия происходит чаще в три раза. Особенно популярна она среди замужних и домохозяек.
Депрессия у женщин детородного возраста обычно связана с гормональными изменениями, которые влияют на процессы обмена головного мозга и на ее психику.
Особенности характера женщины делают ее уязвимой к любого рода депрессиям. Она ярче воспринимает краски жизни, чем мужчина. Прибавить к этому эмоциональность и ответственность за все происходящее.
Домохозяйка, которая имеет свой «мирок», посвящает себя только ему. Она замкнута в этом небольшом пространстве, оставаясь наедине со своими мыслями и проблемами. И порой без психологической поддержки у нее просто опускаются руки. Здесь важную роль играет отношение домочадцев к ее труду, заботе и вниманию. Ведь если это не оценено по достоинству, у женщины возникает чувство обиды и малозначимости. А это уже дает шанс депрессии и она не замедлит им воспользоваться.
Сегодня женщина во многом должна соответствовать нормам общества, которое ее окружает. Невзирая на душевное состояние женщины, это общество должно всегда видеть в ней очаровательную, милую, всегда ухоженную и спокойную жену, маму, коллегу. И как бы трудно это не давалось, женщина «ломает» себя и старается держаться этой планки. Но такие чувства как гнев, обида, досада остаются, накапливаются внутри и не имеют возможности найти выход. Подавляя их, женщина начинает все чаще упрекать себя, чувствовать постоянную вину перед другими. А депрессия уже и тут находит себе местечко, цепляясь за возрастающее раздражение.
Депрессия у женщин может нарастать и с годами все сильнее опутывать своими узами. Не подозревая о недуге, который зародился в ней, женщина начинает прибегать к различным успокаивающим препаратам или, наоборот, возбуждающим алкогольным напиткам, которые слишком умеют подрывать ослабленную волю. При этом женщина не понимает, что это не выход из создавшегося положения, а еще большее его усугубление.
Но женская депрессия излечима! Ее можно победить за месяц, если внимательно относиться к себе. Прежде всего, нужно проанализировать свое внутреннее состояние. Вы видите во сне кошмары, Вас замучила бессонница? Вы чувствуете раздражение и необъяснимый страх? И это уже давно? Значит болезнь, а это именно болезнь, овладела Вами. Тут уже поможет специалист. Чем раньше Вы обратитесь к нему, тем легче будет избавиться от недуга.
При выявлении его причин, выяснив особенности Вашего характера, привычек и окружения Вы получите конкретные советы: как правильно осознавать свои мысли и чувства, как относиться к той или иной ситуации, как справиться с самобичеванием и осознать свою значимость.
В более сложных проявлениях могут назначаться антидепрессанты, которые в современном исполнении очень эффективны и безопасны как лекарственные средства.
Главный совет — старайтесь никогда не паниковать.
Если Вы вдруг почувствовали слабость и плохое настроение, постарайтесь хорошо выспаться. Может это всего лишь переутомление.
Старайтесь занимать свои мысли позитивом.
Больше общайтесь с другими людьми.
Отвлекайте себя оказанием помощи всем, будь-то человек или животное.
Помните, что профессиональная деятельность это уже 50% успеха в лечении депрессии.
Заботясь о своем психологическом и физическом состоянии, Вы дадите гораздо больше родным и близким людям.
Женская депрессия не любит деятельных, сочувствующих и счастливых. Она избегает семьи, где есть взаимопонимание и согласие. Но если она и проникла в Ваш «дом», поднимайтесь на нее всей семьей, всем миром.
Здоровья Вам и понимания близких людей.