Учимся прощать обиды

Повод для обиды и огорчения можно найти всегда, например, обман, предательств или невыполненное обещание. А сама обида вроде бы и не заметна, но все же мешает спокойной жизни. А значит, что надо научиться избавляться от этого негативного чувства. Кроме этого, обида в некоторых случаях может спровоцировать довольно опасный шаг — месть в самых различных ее проявлениях. Начаться она может с обычного бойкота, а закончиться — окончательным разрывом отношений. А отомстить мы зачастую хотим не для того, чтобы наказать обидевшего нас человека, а чтобы забыть и утешиться. Не забывайте, что месть — плохой помощник, а ее энергия разрушительна. А недобрые дела всегда обернутся плохо для того, кто их совершает.

Попробуйте посмотреть на сложившуюся ситуацию глазами вашего обидчика, проанализировав при этом, на самом ли деле Вас обидели или Вам это просто показалось. Не исключайте такого варианта, что у Вашего собеседника в момент вашего неприятного разговора было просто плохое настроение. Если он отказал Вам в просьбе, то, возможно, он ему не по душе именно такие дела, в которых Вы просили его помочь. Поэтому людей и нужно принимать такими, какие они есть. Ведь только тогда вы сможете избежать многих недоразумений. А если Вы приняли отказ вашего приятеля в просьбе близко к сердцу, то попробуйте сделать выводы, о чем его можно просить, а о чем не нужно.

Если Вы склонны к самокритике, то на этом Вы можете легко заработать чувство вины. Это говорит о том, что надо не только прощать своих обидчиков, но и уметь признавать собственное право на ошибку. А ошибаться, как известно, могут все. Определенные ошибки и оплошности — это не только негатив, но и дополнительный жизненный опыт.

Если Вам хочется простить товарища, но сделать это никак не получается, то Вам следует немного поработать над собой, переводя свои переживания из негативного состояния в позитивный настрой. Для этого можно попробовать изложить свои мысли на листе бумаги, описав ситуацию, представляя, что Вы адресуете письмо своему обидчику. Если Вы от чистого сердца напишете, что уже не держите обиды, то тему можно считать закрытой, а прощение — состоявшимся.

Оцените статью