Медитация Меркаба — одна из самых древнейших. Ей пользовались ещё жрецы Древнего Египта в своих духовных практиках. Буквальный перевод названия — вращающийся свет, который переносит дух и тело в параллельный мир.
Что такое Меркаба?
Древняя медитация Меркаба используется в духовных практиках для вхождения в особое трансовое состояние. Считается, что при помощи этого способа душа и тело могут путешествовать по разным мирам.
Название медитации состоит из трёх слогов:
Самая главная функция медитации — переместить душу и тело в следующий мир. Обычному человеку это вряд ли под силу, поэтому такую духовную практику в полной мере могут использовать только люди, обладающие паранормальными способностями.
Считается, что в состоянии «меркаба» человек способен изменить природу собственной души и сменить энергетическое излучение на любое необходимое ему. Поэтому эта практика — одна из самых мощных для работы с подсознанием.
Как медитировать
Несмотря на то, что Меркаба — одна из самых сложных медитаций, вы можете попробовать её технику. Даже незначительные первые попытки вхождения в транс принесут эффект и помогут проработать негативные установки в подсознании, связаться с «высшим Я».
До начала практики подготовьте подходящее место. Желательно, чтобы в вашем доме был уголок именно для медитаций. Никто посторонний в него входить не должен. Следует убрать оттуда все предметы и огородить пространство.
В крайнем случае — выделите место в спальне, куда вы положите подушки или поставите мягкое кресло. Также вам понадобится музыкальный проигрыватель и свечи. Практиковать медитацию нужно каждый день.
Подготовка к медитации и настройка сознания
Что нужно делать:
- Займите удобную позу, в которой чувствуете себя максимально комфортно. Убедитесь, что ноги не затекут от неподвижного положения. Включите расслабляющую музыку и зажгите свечи, закройте глаза и приготовьтесь к медитации
- Сначала концентрируйтесь на дыхании. Оно должно быть ровным и не очень глубоким. Следите, чтобы продолжительность вдохов и выдохов была равной
- Уберите из подсознания все негативные мысли и проблемы, с которыми вы сталкивались в течение дня. Избавиться от мыслей поможет также полная концентрация на дыхании
- После того, как вам получится сконцентрироваться на дыхании и собственных ощущениях, очистить сознание от мыслей и эмоций, вы должны ощутить полное расслабление. Это состояние без напряжения, умиротворение и покой
- В этот момент наступает время, когда вы должны обратить все свое внимание на так называемую «чакру Христа». Она располагается в районе сердца. Представьте, как ваше сердце открывается навстречу Богу, а вы наполняетесь любовью. К себе, к миру, людям и всему живому
На этом процесс настройки на медитацию завершен, а вы становитесь полностью готовым к сеансу.
Техника медитации
Медитация меркаба включает в себя несколько этапов.
Первый этап — шесть дыханий. Они нужны для того, чтобы привести организм и тело в равновесие:
- Дыхание сердца наполняет безусловной и всеобъемлющей любовью ко всему живому, очищает от негатива и наполняет энергией
- Дыхание ума — представьте, что ваше тело заключено в оболочку из яркого света, которое мерцает подобно вспышкам молнии. Вершина оболочки располагается позади от вас
- Дыхание тела — соедините указательный и большой пальцы, поднимите ладони вверх
- Дышите носом, делайте полные вдохи и выдохи, концентрируйтесь. Чувствуйте, как воздух передвигается от живота к диафрагме, а затем следует к груди. Чтобы дыхание было правильным, постарайтесь полностью расслабить живот, а грудные мышцы, наоборот, напрячь.
Далее должен произойти контакт с вашим внутренним Я. Если медитация проходит правильно, вы почувствуете момент, в который состоится единение. Если не получается, значит, повторите шесть дыханий. Постепенно вы научитесь расслабляться полностью и входить в правильное состояние.
Попробуйте медитировать при помощи этого видео:
Описанные этапы медитации — лишь ее часть. Но начинать следует именно с этого. Только освоив первые шесть дыханий вы сможете перейти к другим этапам. Процесс небыстрый и займет достаточно большое количество времени. Важно заниматься ежедневно, не пропуская ни дня.
Цели и польза медитации Меркаба
Прежде чем заняться медитацией, вы должны понять, зачем вам это нужно. Польза заключается в следующем:
- Вы буквально «поселите» в свою душу любовь ко всему живому, и она будет с вами постоянно. Это поможет проще относиться к жизни, избавиться от негатива и легко получать желаемое
- Потоки энергии в вашем теле будут увеличиваться, поэтому вам всегда будет хватать сил для решения любых проблем и достижения даже самых глобальных целей
- Вы вспомните о божественном начале, которое есть в каждом человеке, и научитесь контактировать с ним
- Сможете отслеживать свои эмоции и чувства, контролировать их, не позволяя руководить вами и вашей жизнью
- Сможете развить интуицию и подмечать знаки, которые могут повлиять на события вашей жизни
- Достигнете стабильного психоэмоционального состояния, избавитесь от стрессов
- Устраните психосоматические причины заболеваний, буквально научитесь исцелять себя самостоятельно
- Наладите взаимоотношения не только с собственным Я, но и с окружающими людьми
Медитация Меркаба очень сложна в исполнении и имеет множество нюансов, поэтому практиковаться лучше под руководством опытного наставника.