Как не болеть маленькому ребенку

Если ваш малыш болеет чаще двух-трех раз в год, следует сделать вывод о его слабом иммунитете.

С приходом холодного времени года риск подхватить простуду или вирус резко возрастает. Даже если вы держите малыша дома, кто-то из членов семьи может принести ему инфекцию. К ребенку с ослабленным иммунитетом нужно быть особенно внимательным.

При беременности мама через плаценту передает ребенку набор антител, которые и обеспечат в будущем иммунитет малыша. В это время она должна оберегать себя от переохлаждений, простудных и вирусных заболеваний, рационально и правильно питаться, регулярно гулять на свежем воздухе.

Развитие иммунитета происходит уже в первый год жизни малыша. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, не подвержены частым болезням и аллергиям. Если сразу после рождения малыша приложить к груди, с молозивом он получит очень ценное вещество – иммуноглобулин. При искусственном вскармливании ребенка, особенно если часто меняют молочные смеси, иммунитет его резко снижается.

Для повышения общей сопротивляемости организма грудным детям очень полезно делать массажи. При условии, что в комнате достаточно тепло, подержите малыша несколько минут голеньким, лучше под солнечными лучами. Не следует перегревать, и чрезмерно кутать ребенка, он всегда должен быть одет по правилу: столько же слоев одежды, как на вас, плюс еще один. Каждый день, при любой погоде, малыш должен бывать на свежем воздухе. Если зимой у вас нет возможности погулять, оденьте ребенка, как на улицу, и откройте окно.

Дошкольникам необходимо включать в рацион питания витамины и минералы, питаться ребенок должен, как минимум, три раза в день. Занятия спортом, плавание в бассейне, подвижные игры – все это будет укреплять иммунитет вашего ребенка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий