Чистая кожа – это мечта тех, у
кого есть прыщи. Оказывается, реализовать её довольно просто. Следуйте
предложенным рекомендациям, и ваша кожа станет гладенькой и привлекательной.
Но для
начала давайте разберёмся в том, какую форму носит появление прыщей именно у
вас. Если вы постоянно сталкиваетесь с этой проблемой, её появление приносит
болевые ощущения, прыщи долгое время не проходят, занимают большую поверхность
кожи, быстро появляются новые и ликвидировать эти образования на коже вам
слишком сложно, есть повод обратиться к доктору. Возможно, он подтвердит
диагноз «акне». Данное заболевание сопровождается серьёзным воспалением сальных
желез и требует прохождения определённого курса лечения.
Если
прыщи появляются у вас лишь время от времени, то данная проблема имеет
косметический характер, поэтому бороться с ней можно самостоятельно. Что же
нужно сделать, чтобы прыщи исчезли? Вот как следует бороться с ними.
- 1.
Грамотно наладить процесс ухода за кожей.
Особого
секрета здесь нет. Главное придерживаться основных принципов ухода, то есть
обеспечить очищение, увлажнение и питание кожи. Однако для каждого типа кожи
существуют свои особенности в проведении данных процедур. Правильно подобранные
маски для лица помогут убрать прыщи, а также окажут положительное воздействие
на кожу, снимая воспаления.
- 2. Бытует мнение,
что избавиться от прыщей поможет многократное умывание. Это неправда. Тот, кто утверждает подобное,
лишь акцентирует внимание на отсутствии необходимых знаний в решении данного
вопроса. Прыщи являются результатом слишком активной работы сальных желез по
выработке кожных жиров, задача которых защищать и увлажнять кожу. Частое
умывание приводит к тому, что защитный слой кожи смывается. Из-за этого железы
начинают работать всё более и более активно, увеличивая количество
вырабатываемого жира, что приводит лишь к увеличению количества прыщей.
Достаточно 2-3 умываний в день с использованием специальных средств для
очищения кожи, чтобы решить проблему. То же самое относится и к пилингу. Кожа
не нуждается в частом и глубоком очищении, особенно если средство содержит
мелкие частички абразивов, так как они лишь раздражают её, из-за чего
избавиться от неприятных образований становится сложнее. Вам подойдут только
мягкие средства гелевой консистенции. - 3. Обратите
внимание на ваш рацион. Вашими
врагами являются следующие продукты: чипсы, газированные сладкие напитки,
фаст-фуд, кофе. Их количество в повседневном меню следует свести к минимуму, а
лучше вообще убрать. Вашими союзниками в решении проблем с кожей являются
зелень, овощи, фрукты, всевозможные каши, зелёный чай, соя. Их в рационе должно
быть как можно больше. Употребление этих продуктов поможет не только очистить
кожу, но и подкорректировать вес и фигуру.
Ещё парочка советов
Нормализуйте работу кишечника. Зачастую кожа возлагает на себя задачи тех
органов, которые не могут справиться с очищением. Поэтому если в кишечнике
имеет место гниение, брожение, запор по причине плохой перевариваемости пищи,
кожа перенимает часть его очистительных функций и выводит вредные шлаки и жиры
через свою поверхность. Вот так и появляются наши ненавистные «приятели».
Поэтому перво-наперво нужно помочь кишечнику справиться с его работой. Для
этого следует его очистить. Утром после пробуждения натощак выпивайте соленый
раствор, для приготовления которого следует растворить чайную ложку соли в 500
мл воды. Через полчаса необходимо выпить стакан кефира. Солёная вода поможет вывести
все гадости из желудочно-кишечного тракта, а кефир поможет нейтрализовать
оставшуюся соль и наполнит кишечник полезными бактериями. Положительный эффект
проявится через неделю после ежедневного выполнения описанной процедуры.
Побольше жидкости. Идеальная кожа требует постоянного восполнения
запасов воды в организме. Выпивайте в день как минимум 2-2,5 литра
негазированной воды. Особенно хороша для этих целей талая вода.
Вредные привычки и прыщи. Алкоголь и табак несут в наш организм яды,
которые нарушают обмен веществ. Сильнее всего они оказывают влияние на женский
организм. Если вы самостоятельно и сознательно наносите вред своему
драгоценному организму, то вы уверены, что вам нужно избавиться от прыщей? Их
появление – это только цветочки. Со временем вас «порадует» пигментация кожи.
Если вы действительно хотите иметь здоровую и красивую кожу, откажитесь от
вредных привычек.
Итак,
процесс избавления от столь неприятной проблемы довольно прост и, если вы
последуете всем рекомендациям, получите не только красивую чистую кожу, но ещё
и улучшите состояние здоровья. Я думаю, это отличный стимул, чтобы приступить
немедленно. Кратко изложим, всё, о чём шла речь ранее. Умываться следует не
чаще 2-3 раз в день. Количество жидкости, которую вы ежедневное потребляете,
должно быть не менее двух литров. Маски для лица следует подбирать только в
соответствии с типом вашей кожи. Употребляйте в пищу побольше полезных
продуктов. Помогите кишечнику очиститься при помощи солёной воды. Как видите,
это не так трудно, как кажется на первый взгляд. Приобретение этих полезных
привычек сделает эти процедуры для вас традиционными и вы не заметите, как они
станут частью вашего образа жизни. В благодарность кожа засияет чистотой и
свежестью.