Многие взрослые люди страдают запорами, беременность же только усиливает эту проблему. Из-за изменения гормонального фона ослабевает деятельность кишечника, и он становится ленивым.
Обязательно нужно бороться с возникновением запоров, которые ведут к увеличению риска мочевой инфекции. Для этого нужно регулярно, каждый день, ходить в туалет. Допустимо также раз в два дня. Если же возникает запор, то нужно больше двигаться. Прогулки в течение получаса или посещение плавательного бассейна обеспечат урегулирование работы кишечника. Между приемами пищи рекомендуется употреблять воду, которая богата магнием.
Следует правильно организовать питание, убрав из рациона мучные изделия. Постараться кушать те продукты, в которых много волокон (фрукты, овощи), а также есть хлеб с отрубями и цельными зернами, чернослив. Сахар замените медом, но помните, что он является достаточно сильным аллергеном. Эффективен и стакан воды перед сном или с утра. Обязательно проконсультируетесь со своим врачом.
Геморрой — с этой проблемой сталкивается большинство беременных во второй половине. Провоцируется геморрой гормонами. Следствием этого является кровь во время дефекации. Обязательно обговорите со своим врачом появление этой проблемы.
Ведь страх перед посещением туалета, будет вести к запорам и еще большему геморрою.
Для решения этой деликатной проблемы также нужно наладить правильное питание, употреблять жидкость в достаточных количествах, фрукты, овощи. Уберите из своего рациона пряные и острые блюда.
Обычно в этих случаях врачами назначаются свечи или мази. Не затягивайте визит в больницу, так как при геморрое может образоваться сгусток, который надо будет удалять путем незначительного хирургического вмешательства.