Зависимость от Интернета у ребенка: что делать?

Наверное, многим родителям знакома ситуация, когда ребенок день и ночь сидит в интернете. Всемирная паутина предоставляет возможность круглосуточного общения и доступа к информации. Но так ли уж интернет безвреден?
Интернет способен моментально захлестнуть и увлечь ребенка, буквально расставить сети! И может обнаружиться, что однажды нырнув в паутину, выныривать ребенок уже не собирается. В таком случае психологи говорят о формировании зависимости.

А дальше происходят вещи, весьма печальные для родителей: ребенок настолько поглощается своим новым — можно смело сказать — образом жизни, что у него просто не остается времени на учебу, домашние обязанности, общение с реальными друзьями и родственниками.
Страдает не только психология, но и физиология ребенка: от постоянного сидения за компьютером нарушается зрение, возникают головные боли, может искривиться позвоночник.

Будучи психологом-практиком и разрабатывая проблему интернет-зависимости у детей, я спросила ребят, постоянно «висящих» в чатах о том, почему они так много времени проводят в интернете. Ответами были удивленные: «Как это почему?! Интересно ведь!», «Много друзей новых нашла», «Это модно!».
Конечно, новое — всегда интересно и с модой в ногу шагать хочется. Но это ли истинные причины возникновения зависимости?

Возможные причины зависимости

Прежде чем помогать ребенку, попавшему в сети мировой паутины, нужно понять причину постоянных «посиделок» в Интернете. Конечно, без помощи психолога-практика здесь не обойтись. Но любой специалист, к которому вы обратитесь, обязательно обсудит с вами, дорогие родители, вопросы о психологическом климате в вашей семье: насколько комфортно ребенку с родными, хорошо ли понимают его родители, доверительные ли отношения между ними, как ладят сами родители между собой, много ли у ребенка друзей, общительный ли он.

Психолог натолкнет вас на мысль, не может ли ребенок таким образом, уходя в виртуальный мир, убегать от мира реального? Наверняка окажется, что где-то в кругу этих проблем и лежит причина Интернет-зависимости вашего ребенка.

Вот яркий пример из личной практики: ко мне за консультацией обратились родители 14-летней девочки. Благополучная семья, дочка-умница, отличница, спортсменка, веселая, общительная. Но через месяц после подключения к интернету, родители заметили, что их Катя стала меньше общаться с друзьями, из дому выходила только в школу, а когда возвращалась домой, сразу же садилась за компьютер. Девочка стала замкнутой, молчаливой и оживлялась только когда общалась в сети. Но родители забили тревогу только после звонка классного руководителя и новости, что дочь «скатилась» в учебе, и решили обратиться к психологу.

После нескольких бесед выяснилось, что, несмотря на внешнее благополучие семьи и хорошие отношения с родителями, девочка, испытывая свойственные переходному возрасту проблемы, не могла поделиться ими ни с родителями, ни с подругами из класса. И лишь в сети она расслаблялась и испытывала определенное доверие к виртуальным собеседникам.

Девочка боялась разрушить образ дочки-умницы, который создали ее родители, боялась быть непонятой или показаться окружающим «плохой» или, по крайней мере, «не лучшей», какой ее привыкли все считать. Она боялась быть отвергнутой. Когда она сказала об этом родителям, они были в недоумении — они и представить не могли, что именно такая причина проблем их дочери (как выяснилось, не только зависимости).

Как определить интернет-зависимость

Вам стоит задуматься, если Ваш ребенок:

• Постепенно увеличивает количество времени, проводимого в интернете;
• Пренебрегает домашними обязанностями, учебой, общением с окружающими;
• Раздражителен, недоволен или даже испытывает депрессию, если нет возможности подключиться к интернету;
• Тратит карманные деньги на оплату интернет-услуг в компьютерном клубе;
• По причине постоянного сидения в сети у ребенка снижаются успехи в учебе или начинаются проблемы со здоровьем;
• Пребывает в приподнятом настроении только тогда, когда сидит в интернете;
• Скрывает сколько в действительности времени он проводит в сети.

Психологи рекомендуют

Если вы убеждены, что у вашего ребенка сформировалась зависимость от компьютера, не огорчайтесь. Эту проблему можно решить.
Конечно, лучше сразу обратиться к психологу, который поможет вам разобраться в первопричине произошедшего. И уже исходя из этого, подберет коррекционную программу. Она может проходить и в виде личных бесед с Вашим чадом (и вполне возможно, с Вами), и в виде группового тренинга, в котором буду участвовать дети, также зависимые от интернета, как и Ваш ребенок.

Но и вы, родители, сами можете начать помогать своему ребенку. В первую очередь, постепенно урезайте ему доступ к интернету. Именно постепенно, поскольку резкое и полное ограничение времени в сети будет очень болезненным для ребенка, а вы столкнетесь с непониманием, депрессией и агрессией по отношению к вам. Ни к чему хорошему это не приведет, а вот навредить может: вы же не хотите стать врагом для своего ребенка?
Время, которое у ребенка останется свободным от компьютера, обязательно нужно чем-то занять. Если у вашего чада раньше были увлечения — верните его к ним. Если нет — придумайте вместе новые, которые будут ему интересны!

И, конечно же, уделяйте своему ребенку больше времени, окружите его любовью и заботой, пусть он чувствует ваше понимание и поддержку — поверьте, ему сейчас тоже очень нелегко.

Так все-таки: хорошо или плохо?

Наверное, в каждом хорошем есть что-то плохое, равно как и в плохом — хорошее. Это закон. Пожалуй, к данной ситуации наиболее всего подходит известная фраза: все должно быть в меру. Тогда и плохого будет меньше! 🙂