Счастье материнства безгранично! Но длинными бессонными ночами, когда очередная попытка уложить спать не вовремя разыгравшегося малыша, терпит крах, вы понимаете, что безгранично только «счастье материнства», все же остальное, включая ваше терпение, имеет свои границы. Давайте же вместе попытаемся решить эти проблемы со сном вашего малыша. Их несколько, каждая имеет свои пути решения. Но между ними есть одно общее — это ваше отношение к решению этих проблем, и сила вашей выдержки.
Именно выдержка — главное ваше качество, как родителя — позволит решить «сонные» вопросы. Не обольщайтесь на предмет отсутствия этого качества у вашего потомка — если подумаете об этом, вспомните, кто из кого «вьет веревки» в ночное время суток. Если вашему малышу больше полугода самое время постепенно налаживает нормальный режим ночного сна, если до этого у вас его не было.
Ночные кормления. В 6-ти месячном возрасте ребенок может спать без еды до утра, однако привычка покушать пробуждает его каждую ночь. Если вы хотите отучить его от такого сладкого процесса, постепенно уменьшайте количество кормления до полной отмены. Однако если малыш все еще плачет, приласкайте его.
Во время вечернего кормления не позволяйте малышу засыпать с грудью или соской во рту. Ребенок должен научиться самостоятельно засыпать, без успокаивающего сосания. Только глазки закроются, вынимайте соску.
В течение нескольких ночей кормите ребенка, но постепенно уменьшайте объём кормления; после чего укладывайте малыша обратно в кроватку. Если вы кормите грудью, то вам должен помочь ваш муж. Почувствовав запах грудного молока, малыш опять захочет есть. Если ребенок и дальше плачет, спустя несколько минут приласкайте малыша, придавая ему ощущение уверенности, чувства безопасности.
Заглядывайте к ребенку каждые пять минут, берите на руки только тогда, когда малыш очень беспокоен. Только всхлипывания утихнут, снова положите малыша в кроватку. На протяжении последующих ночей не предлагайте еды. Используйте одинаковую тактику подъёма, пока ребенок не научиться спать ночью.
Малыш часто просыпается посреди ночи? Тактика борьбы с этой проблемой применима к детям 8-9 месячного возраста, цель её показать проснувшемуся ребенку, что все в порядке, вы рядом с ним. Вместе с тем надо дать понять, что именно сейчас он может получить минимум внимания. Если ребенок не спит в течение недели — обратитесь к врачу.
Если малыш вредничает ночью, подождите несколько минут — возможно, он уснет самостоятельно. Если ребенок громко плачет, проверьте все ли у него в порядке. Если все нормально обнимите, успокойте его. Когда плач перейдет во всхлипывания, бережно положите малыша в кроватку, накройте, чтобы было тепло, и поцелуйте. Если плач продолжается, то спокойно поговорите с малышом со своей кровати, но подождите 5 минут прежде, чем подойти. Подойдя к ребенку, успокойте его, поглаживая; не берите его на руки, исключая ситуацию, когда ребенок сильно кричит; потом накройте малыша одеялом, отойдите.
Делайте так каждые 5 минут, до тех пор, пока ребенок не уснет. Через полчаса увеличьте интервал между «проведываниями» до 10 минут, но не оставляйте малыша, который плачет больше 15 минут. Неделя настойчивости позволит вам решить эту проблему.
Ребенок не признает своей кроватки? Примерно в возрасте 9-10 месяцев внедрите укладывание ребенка в кроватку, и придерживайтесь этого. Если малыш постоянно протестует, то неделя уйдет на то, чтобы придерживаться данной методики. Малыш вскоре поймет, что вы всегда придете к нему, когда он начинает плакать, но больше не возьмете его из кроватки. Придерживайтесь вечерних «ритуалов» приготовления ко сну: они должны быть интересными, расслабляющими для ребенка. Если ребенок плачет после того, как вы уложили его кроватку, вернитесь, поцелуйте, но на руки не берите, не покидайте дольше, чем на одну минуту.
Если малыш плачет снова, поговорите с ним, успокойте, но останьтесь поблизости. Когда войдете вновь, то проверьте, не мокрый ли малыш, или, что еще может его раздражать. Если у малыша все в порядке, приласкайте его опять, чтобы успокоить, поцелуйте, накройте одеялом. Будьте нежными, но, в тоже время настойчивыми. Потом выйдите из комнаты. Не дергайтесь: сила воли ребенка в данном случае сильнее вашей, и вас можно легко убедить остаться.
Если малыш плачет, заглядывайте к нему каждые 5 минут. Начните через полчаса увеличивать интервалы между заглядываниями, но не оставляйте малыша плачущим дольше 15 минут.
В итоге ребенок поймет, что «короткие заглядывания» с интервалами, не стоят его усилий, и вскоре уснет.
Если вы потерпели фиаско в борьбе за нормальный ночной сон, не отчаивайтесь. Сделайте перерыв, и вернитесь к перечисленным методам через неделю.
Второе полугодие жизни вашего крохи очень важно для установления доверительных отношений, именно сейчас закладывается основа вашего авторитета в глазах вашего малыша. Настойчивость, последовательность, терпение в сочетании с нежностью и любовью помогут вам в этот непростой период.